Теплые дни не за горами. Завтра сажусь на 10-ти дневную диету. Это 10 разгрузочных дней подряд, белковые чередуются с углеводными. Два раза в год я сижу на такой диете. За зиму набрала лишние килограммы. Пора от них избавляться. Вес на сегодняшний день 71 кг! Итак, начнем:
Теплые дни не за горами. Завтра сажусь на 10-ти дневную диету. Это 10 разгрузочных дней подряд, белковые чередуются с углеводными. Два раза в год я сижу на такой диете. За зиму набрала лишние килограммы. Пора от них избавляться. Вес на сегодняшний день 71 кг! Итак, начнем: 21 марта - отварные яйца, отвар шиповника.
Читать полностью
Здравствуйте, а можно узнать сразу всю диету? Хочу тоже попробовать. Вчера решила не есть после 18.00. Может попробую Вашу разгрузочную диету. Мне очень много надо сбросить веса.
http://www.myjulia.ru/article/28978, правда, теряешь меньше, чем обещано. Смотря какой изначальный вес. Чем больше вес, тем больше отвес, и , соответственно, наоборот.