Всем доброе утро:)

Итак, сегодня проснулась с новым зарядом сил готова к борьбе с самой собой чуть больше месяца назад начала заниматься по программе с Анитой Луценко. Почти месяц занималась, результаты для меня ошеломительные... Раньше, я могла осилить те же отжимания от колен всего 13-15 раз, а нормальные и вовсе не могла делать. Попу всё от пола не получалось оторвать сейчас от колен я отжимаюсь-40 раз. А нормальные отжимания- 5 раз. Это в первые в жизни я это сделала...для меня это такой рекорд был неделю занятий я пропустила из-за лени своей, теперь планирую начать вторую программу занятий по жесткости буду сюда выкладывать в дневник упражнения ежедневные может кто-то присоединится.. если кто-то захочет начать с первой программы-пишите в личку, дам схему упражнений Вес за ночь ушел еще на 400гр. Итого- 78.3 кг. Я себе сделала линдечку похудения плановую. До 21 марта похудеть до 73 кг. Это будет ровно месяц диеты Дюкан. Отстаю пока на 1.2 кг от плана похудения к тому дню