А как у вас со сном?

Доброго дня, или вечера))

Замечаю за собой, как только я на диете - перестаю нормально спать.
Хотя сейчас на ПП и ПК, голодной себя не чувствую, хотя срывы бывают.
Голод ночью не мучает, но стараюсь не ужинать, или что то легкое на ужин, типа йогурта или кефира.
Но или уснуть не могу, или среди ночи просыпаюсь и ворочаюсь.

А я ведь так люблю поспать..

Вычитала, что это из-за низкого уровня сахара в крови.
Поворочавшись с боку на бок не один десяток раз сегодня ночью, решила проверить эту теорию.
Съела шоколадную конфету. И уснула. До утра. И даже совесть не мучила о съеденной конфете.

А сегодня срыв))
Наела почти 3 тыс ккал. И уж сегодня точно буду крепко спать.