За всю жизнь никогда не задумывалась о похудении, не потому что считала свою фигуру идеальной, а просто думала, что организм как-нибудь сам разберется. Опять же в личной жизни не было проблем из-за веса. Хорошее было время
И вот 2 года назад, никак не меняя своего питания, на одном стрессе, скинула 10 кг за пару месяцев. И конечно же, мне понравилось быть стройной. Но так как стрессовый фактор исчез, постепенно набрала все обратно.
Последние полгода пыталась похудеть различными способами, все без толку. На диетах не могу сидеть принципиально: пробовала на Протасовке - продержалась неделю и возненавидела овощи, к счастью, не навсегда
на творожно-йогуртовой смогла просидеть только 4 дня. Пыталась считать калории, благо программка удобная есть на телефоне, но надоело смертельно. Подключала скипидарные ванны, штука изумительная, но забросила, когда купила ванны другой фирмы, которые оказались ужасными...
С отчаянья даже Вараксина прослушала, но никаких изменений в питании за неделю не произошло, и тоже прекратила.
Пришла к выводу, что надо все менять кардинально. Где-то пару недель назад окончательно перешла на правильное питание, хотя позволяю себе иногда утром шоколадку, но полностью убрала мучное и жирное (пара криспов в день ведь не считается?
). Выпиваю по 2 литра воды в день, не ем после 22 часов. После 22, потому что режим не нормированный, встаю около 12, за исключением 2-х рабочих дней в неделю, муж с работы возвращается в час ночи. Ну а спать отправляемся в 3-4 часа.
Решила пропить заодно курс спирулины, для улучшения обменки. Дома ежедневно выполняю упражнения по системе Сандова, 3 раза в неделю хожу на танцы, один раз на боевые искусства, в остальные дни - тренажерка и бассейн. Впрочем, спорт и до этого был, так что больше надеюсь на питание.
Очень хочу привести себя в порядок к отпуску, в мае улетаем в Америку. Но пока результаты и не результаты вовсе. Минус 2,4 кг. Такое ощущение, что за счет воды. Но пока не сдаюсь.
восхищена! столько спорта 
