Что почитать для ума и сердца...

Что почитать для ума и сердца... Классик утверждал, что книга - лекарство для души. А чтение - ещё и мощная оздоровительная процедура. Появился новый метод лечения - библиотерапия.



Лечебную книгу при желании может подобрать для себя каждый. Нужно лишь помнить главные принципы библиотерапии: произведение должно быть увлекательным, а чтение - не только доставлять удовольствие, но и заставлять думать.

Желательно, чтобы главный герой попадал в ситуации, сходные с теми, что случались когда-то с вами и переживания о которых тревожат вас до сих пор. Также книга должна или вселять оптимизм и веру в лучшее, или омывать душу, оставляя ощущение светлой грусти.

Классическая литература

Особенности: размеренное повествование даёт ощущение устойчивости. Чужие ошибки заставляют задуматься о своих.
Показания: универсальное средство при стрессах, неврозах, навязчивых состояниях.

Детективы и приключения

Особенности: тренируют внимательность, логику, усидчивость, наблюдательность. Закрученные сюжеты хорошо отвлекают от грустных мыслей и проблем.
Показания: при навязчивых состояниях, психозах.

Научная фантастика, фэнтези

Особенности: расширяет границы возможного, обост­ряя до крайности ситуации и поступки, даёт возможность пациенту принять без страха свои мысли и желания и допускать их наличие у других.
Показания: при фобиях (страхах). Настоятельно рекомендуется пациентам, живущим «в футляре» и по строгому расписанию.

Поэзия

Особенности: чёткий ритм нормализует процессы, протекающие в организме. Стихи настраивают на позитив, внушают веру в свои силы.
Показания: при депрессиях. Чтение стихов используется в логопедических занятиях при восстановлении после инсульта.

Сказки и фольклорная литература

Особенности: в лёгкой форме обучает правилам общения, учит наблюдательности.
Показания: при гиперактивности у детей и хроническом непослушании трудных подростков.

Юмористическая литература

Особенности: снимает тревожность, учит бесконфликтной технике общения.
Показания: подрост­кам - в переходном возрасте, повышает настроение в п­ослеоперационный период.

Философская и духовная литература

Особенности: даёт представление о целостности мира и месте человека в нём.
Показания: при острых стрессах, хронических депрессиях.


Маринэ Танашян, доктор медицинских наук, замдиректора по научной работе Научного центра неврологии РАМН:
- Чтение книг - своеобразная тренировка мозга. При поступлении новой информации формируются новые связи между зонами мозга, отвечающими за кратковременную и долгосрочную память.
Немаловажно, что при чтении включается система, дающая нам эмоции и удоволь­ствие. После прочтения хорошей книги возрастает общая психическая активность, что особенно важно для реабилитации тяжёлых пациентов, находящихся в подавленном состоянии.

aif.ru/health/psychologic/1079859
Рейтинг:  +26
ЛЮДям МИЛАя-Идейная
18 февраля 2014 года 6 290 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Что почитать для ума и сердца...
  Классик утверждал, что книга - лекарство для души. А чтение - ещё и мощная оздоровительная процедура. Появился новый метод лечения - библиотерапия.
Лечебную книгу при желании может подобрать для себя каждый. Нужно лишь помнить главные принципы библиотерапии: произведение должно быть увлекательным, а чтение - не только доставлять удовольствие, но и заставлять думать... Читать полностью
 


Дневник группы "Библиотека":



Комментарии:

18 февраля 2014 года
+1
Забавно . Взяла в избранное, завтра почитаю .

18 февраля 2014 года
0
Уже!!! Об этом ( библиотерапии) - писала психологиня Ольга Арнольд ... Лет 12-13 назад ...

19 февраля 2014 года
0
Людмила 1955 пишет:
Появился новый метод лечения - библиотерапия.
Если сравнивать с официальной медициной-то эта методика юна "до безобразия".Ей всего 178 лет...

Библиотерапия (от лат. biblio — книга и гр. therapia — лечение, уход за больным) — метод психотерапии, использующий художественную литературу как одну из форм лечения словом. Использование чтения книг с лечебной целью началось в России еще в XIX веке (И. Е. Дядьковский, 1836), но термин вошел в употребление в 20-е годы ХХ в. в США.

eltra пишет:
Уже!!!
Мы то с Вами знаем об этом,а для кого-то это открытие.

18 февраля 2014 года
+1
Понравилось очень!!
Вполне верю в такое лечение..!!!
И такая подборка замечательная картин!!
Девчушечка замечательная с книгой и барбосики забавные..

19 февраля 2014 года
+1
Спасибо!
Как раз накачала целую гору "лекарств" для библиотерапии. Пошла лечиться!

19 февраля 2014 года
0
Ира,так лечиться-одно удовольствие!

19 февраля 2014 года
+2
Людмила 1955 пишет:
повышает настроение в п­ослеоперационный период.
Вот-вот, как раз в этот период меня тянуло на юмористическую литературу.

20 февраля 2014 года
0
И я ,пока лежала в больнице,читала "Кыся" Кунина...

21 февраля 2014 года
+1
Надо и мне ее прочитать. Не от Вас первой лестный отзыв слышу.

21 февраля 2014 года
0
olgavit пишет:
Надо и мне ее прочитать
Оля,готовьтесь к немного "элегантному" матерку...
Сама не терплю нецензурщину,но здесь упивалась и наслаждалась..
Смеялась в голос..

19 февраля 2014 года
+1
Всегда любила и люблю читать!!!

20 февраля 2014 года
+1
меня лечит чтение вслух - моментально

21 февраля 2014 года
+1
Замечательно!

21 февраля 2014 года
+1
Людмила 1955 пишет:
Классик утверждал, что книга - лекарство для души
Повторюсь и здесь.
Сегодня перечитала "Балерину политотдела". Наревелась всласть.

21 февраля 2014 года
+1
анна13131313 пишет:
Сегодня перечитала "Балерину политотдела"
Уже посмотрела в интернете, что о войне. О чем конкретнее?

21 февраля 2014 года
+1
В осажденном Ленинграде организуется группа детей для выступления перед бойцами.
Основано на реальных событиях. Написано очень сильно. О мужестве, о героизме.

21 февраля 2014 года
+1
Все. Читаю. Мое.

21 февраля 2014 года
0
анна13131313 пишет:
Написано очень сильно. О мужестве, о героизме.

21 февраля 2014 года
0
анна13131313 пишет:
Наревелась всласть.
Аня,я скорее всего не буду читать....мне после больницы(сердечный приступ) велели только положительные эмоции...

22 февраля 2014 года
+1
Тогда может здесь себе что-нибудь найдете https://www.diets.ru/post/1073079/
Я этот пост тоже после больницы написала.

23 февраля 2014 года
0
Оля,

24 февраля 2014 года
0


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

У ленивых жоп отговорки, у успешного человека дела.

Konfetka288
4 часа назад
Federica(= в зоне комфорта =)
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 123,3! Держим курс на 120!!
NNN79nnnВечно худеющая...
brilliну давай....уже реально пора худеть!!!!....
SvetLookЖиву здесь и сейчас!
FreeStyle VictoryСeрп и молот — коси и забивай
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная