Ну вот и позади мой "запланированный срыв" под названием свадьба! могу подвести итоги: или кормили не вкусно или у меня уже выработались навыки питания.
из запретного съела только жульен и вино (прилично) салат ещё из листьев китайского салата с сухариками. больше меня ничего не вдохновило
Я конечно могла бы за себя порадоваться, тем более что платье на мне сидело отлично, даже норовило сползти во время танцев
если бы не одно НО! на следующее утро я встала на весы, и они показали как будто я не была на свадьбе!!!
я даже не поняла и немного обиделась, ведь я так морально готовилась, и поесть, и прибавить
и что вы думаете? у меня как крышу сорвало! я давай есть что попало, оправдывая себя тем что у меня похмелье
я ела жареную картошечку, мандаринку, даже урюк сушёный. единственный плюс- много есть я уже не могу! спасибо Дюкану! ну и привес у меня конечно на следующий день (то есть вчера утром) 2 кг
ну и я наконец то успокоилась, увидев то, чего ждала (дура!) и со вчера снова 100% на Дюкане. ну как это называется? не могла вовремя остановиться что ли?!?
после первого вчерашнего дня атаки (не знаю теперь 2 или 3 дня делать?) 1 кг уже отвалился. У меня настрой хороший, впереди препятствий нет, теперь знаю что будет плато некоторое время и надеюсь что я морально готова. ваша мишка.
Ну вот и позади мой "запланированный срыв" под названием свадьба! могу подвести итоги: или кормили не вкусно или у меня уже выработались навыки питания. 
Я сегодня тоже стартанула. Атака 10 дней.
по Дюкану я дожна к концу марта уже быть видеальном весе! а я теперь нагонять упущенное
а рацион на Дюкане обширный, я довольна! правда готовить для себя отдельно нужно, но об этом сразу предупреждали. единственное - ничего из разрешённого уже не хочется
сейчас готовлю для себя омлет)))
вот моя диаграмма:
доктор Дюкан рулит!!!!!