желание бросить все

по 5 кг с какого веса? с 90 реально. с 60 нет. у вас хороший результат

Наберитесь терпения, Вы на правильном пути.
Во-первых, у Вас не такой вес, чтобы отваливалось по 5 кг.
Во-вторых, пройдите весь курс Джиллиан, а потом делайте выводы.
В-третьих, если Вы раньше не занимались спортом, то это нормально, что вес немного от спорта увеличивается, это не жир!
И по сути, гораздо важнее, если уходят объёмы, а не кг.
У меня например как-то при потере 3 кг объём бёдер уменшился на 5 см. ИМХО никто не видит сколько Вы весите, но всем заметно, если Вы носите на размер меньше одежду. И Вам самой это тоже будет заметно. Так что спорт - это отлично!

Не унывайте, не сокращайте калории до минимума, продолжайте спорт и результат обязательно будет!

ОБЪЁМЫ ВАЖНЕЕ ЦИФР!!!!!!!!!!!
да пусть мне хоть 350кг весы показывают, если я буду выглядеть вот так

Отчаиваться не стоит,возможно есть погрешности в еде.Попробуй выкладывать меню или посоветоваться с теми кто сидит на аналогичной диете.
Но если есть цель,то надо ее достигать.Бери себя в руки,возможно у тебя ПМС.

а вы питаетесь по своему коридору? посмотрев ваш план питания я поняла что нет (( Думаю корректировка питания вам поможет. И скидывать 3 кг в месяц это норма. меньше - может у вас и жира то не осталось а мышцы скидывать нельзя никак ))
вот https://www.diets.ru/club/1148290/ если интересно

и от этого грустно и печально ((( Девочки за месяц теряют по 5 кг! А у меня ушли 1,5
Уважаемая, не нужно печалиться! У Вас мало лишних кг, зато Вы потеряли их уже на треть. А у меня излишков аж 30 кг, если б я треть их за 3 недели потеряла!!! Так что разными нас создатель сделал и мы живём и худеем по-разному. Считайте что 1,5 кг-это успех!!!

Девочки, спасибо вам за поддержку! Простоя сравниваю с диетой Дюкана, когда я сама за месяц потеряла 5 кг, а за второй около 3 с нарушениями! Поэтому сейчас и кажется, что потеряла мало кг!

Важно придерживаться не количества калорий, а то, из чего они берутся. Таким образом, на 1 кг своего веса вы должны потреблять не более 0,5 гр. жира и 1-2, в зависимости от того, чем вы занимаетесь, граммов белка, все остальное - из углеводов. Если вы большинство ккал возьмете из жира, то ничего хорошего не получится, то же самое, если вы много возьмете из углей - тоже ничего путного не получится. Только соблюдая баланс БЖУ можно добиться результата. к тому же, вам уже правильно все сказали, весы не объективно оценивают результат, при одинаковом росте и весе девушки, с разным процентом мышечной массы будут выглядеть по-разному.

я рассчитывала свой калораж на имеющийся вес с физической нагрузкой не менее 2-3 раз в неделю, и отняла от него 500-700 ккал для похудения

ууууу себя узнаю,в таком же состоянии...но не отчаиваюсь продолжаю все дальше!!! А вес стоииит!!! И не вздумай бросать ,эт только начало)))