У кого-то была слабость на диете Дюкана?

Нехватка углеводов.

KatrinaNN пишет:

нужно дальше терпеть

Интересно, до каких пор терпеть? Пока в обморок не грохнешься?!

я бросила этот отстой через 7 дней.
запоры, слабость, вялость, плохое настроение, тошнота и ненависть к еде - спасибо дюкану за этот прекрасный букет
и да, минус 5 кг за 6 дней, но кому это надо такой ценой??

У меня такое было на диете Магги. Тоже терпела дня три а потом опять перешла на ПП. Сил не было не на бассейн который я так люблю не на Джиллиан, даже с детьми тяжело было просто гулять. Я подумала это того не стоит. Жизнь она одна. И вот я сейчас на ПП продолжаю худеть, медленно, но в радость. И кстате на диете постоянно мёрзла как смерть ходила

Типичные симптомы углеводного голодания... зачем так мучиться, когда можно полноценно питаться и худеть

у меня прям самой слабости не было,но вот только заметила,что на тренировках стало гораздо тяжелее.Как будто не хватает сил,раньше с 1.5 кг гантелями упражнение на ура делала,сейчас 1кг и то еле еле.

Я взяла за основу диету Дюкана, но по сути у меня это ограничение на сладкое-крахмалистое-жирное. В дни "атаки" болела голова сильно, но когда началось "чередование" все прошло.

Я стараюсь придерживаться диеты, но не морочусь сильно, что бы прям все молочные продукты с 0% жирности и т.д.

В дни когда по Дюкану можно белок и овощи, я позволяю себе один-два фрукта - яблоко, апельсин или помело.
В дни когда только белок, иногда ем зелень (петрушка-укроп) или зеленый салат (руккола или обычный листовой).

Чувствую себя прекрасно, вес не быстро, но уходит.

Никакой слабости-запоров-плохого запаха изо рта.

Может быть вам стоит подстроить эту диету под себя? От одного апельсина в день еще никто не поправился.

Я взяла за основу диету Дюкана, но по сути у меня это ограничение на сладкое-крахмалистое-жирное. В дни "атаки" болела голова сильно, но когда началось "чередование" все прошло.
Вот и я так не заморачивалась- уж прям молиться на книгу что ли- похудела на 10 кг за 2-3 месяца и яблочки ела и зелень

Странно, что в группе, где обсуждается диета Дюкана, столько ее противников собралось. Вообще-то и без всяких диет бывают дни, когда хочется только лежать. и ничего не делать. А если такое происходит на Дюкане, то можно приготовить что-то вкусненькое и с углеводами типа конфет по Дюкану или тортиков или тыкву или кабачки да много чего - посмотрите в группе Болталка по Дюкану из Вконтакте, там в альбомах огромное количество рецептов, есть. еще Татошкина кухня, рецепты от ЛаПерла - погуглите. После срыва, даже запланированного Дюкан рекомендует два дня Атаки, но можно просто продолжать чередоваться если нет сил на два белковых дня, эффект все равно будет. А так, конечно, выбор за Вами.

Ну да... Дюкан же бог... а здоровье? да хрен с ним

Почитала комментарии и подумала, что в группу для пауков попала до чего люди злые бывают, наверное с голода так распирает обосрать то на чем сами сидят

никакой слабости у меня не было. нормально всё пошло с самого начала. как оказалось-для меня диета-самая то ни разу не нарушила-очень горда собой. с самого первого дня принимала мультивитамины и воду пила не меньше 2-х литров.

Слабость появилась где-то после 2 недель. Стала пить больше воды, спать по 8-9 часов (хотя бы днем по 1/2 часа добирала). И добавила витамины (для себя подобрала комплекс витаминов В и отдельно С). И добавила йогурт с 1/4 свежего яблока в БО дни пару раз. Все как рукой сняло.

девочки!!! вы решили сесть на диету,прежде всего ознакомтесь с ней досканально,дюкан все обЪясняет,чтобы не было запоров,есть каждый день отруби и пить воду,столько сколько в диете и не делаем отсебячину.Первые дни организм в шоке,он превык к сладостям,к жиру и т.д,а тут нет этого рациона,начинает болеть голова,нет настроения,все это мы прошли,потому что читали,значит морально подготовили себя,борьба продолжается,организм видет,что вы стоите на своем и потехоньку начинает сдаваться,ему же надо питаться,чем он привык.поэтому он переходит на наш жирок,и начинает его есть,вот мы и худеем так быстро в первые дни,затем когда добавляем овощи вес стоит,это нормально как только садимся на белковые дни,потихоньку начинаем худеть,так что девочки всем нам удачи!!!

У меня случился обморок на третий день, с диеты сошла, похудеть так и не получилось. На Дюкане вес терялся очень хорошо, но обмороки на работе не весело)

обмороки - вот это да((( не а у меня на ДД пока всё ОК(ну только в праздники срыв был) сейчас вроде наладилось(взяла ситуацию под контроль! ) Но у меня весь очень большой -может поэтому и не чувстую?)) пока((

Я на диете Дюкана с мая 2013 года сбросила 23 кг слабость тоже была вначале пока я не стала готовить сладости по-дюкану пеку тортики, делаю десерты были и и отхождения от диеты- каюсь, но после нарушения сделала опять 4 дня атаки и вернулась опять на диету, просто вес изначально был большой и сидеть на диете еще долго, я много до этого пробовала способов похудеть, но реальные результаты увидела на себе только на дюкане. Для себя сделала вывод - диета Дюкана для тех кто любит готовить и в ней нужно разнообразие тогда все идет легко, а с проблемами запоров легко справляться в белково овощные дни салатом щетка удачи всем.