Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

отчаяние((((

села на диету 2 января. за 3 дня АТАКИ скинула 2.4 кг... нач вес 65.7кг
на чередовании 1/1 уже 26 дней а вес колеблется между 64к г -64.4кг((( и мне это так надоело ну хоть бы на 200-300 грамм убавился!!!
что ж я не так делаю то??!!!
я на диете уже второй раз, первый раз таких проблем со снижением веса не было.
из-за чего это???

Тэги: чередование, круиз

Рейтинг: +7

Шветка

30 января 2014 года

371

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1142195/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчаяние((((</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/440/">чередование</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/14806/">круиз</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">села на диету 2 января. за 3 дня АТАКИ скинула 2.4 кг... нач вес 65.7кг<br>на чередовании 1/1 уже 26 дней а вес колеблется между 64к г -64.4кг((( и мне это так надоело ну хоть бы на 200-300 грамм убавился!!!<br>что ж я не так делаю то??!!!<br>я на диете уже второй раз, первый раз таких проблем со снижением веса не было.<br>из-за чего это???
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1142195/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1142195/
              ]отчаяние(((([/url][/b][/size]
              села на диету 2 января. за 3 дня АТАКИ скинула 2.4 кг... нач вес 65.7кг на чередовании 1/1 уже 26 дней а вес колеблется между 64к г -64.4кг((( и мне это так надоело ну хоть бы на 200-300 грамм убавился!!! что ж я не так делаю то??!!! я на диете уже второй раз, первый раз таких проблем со снижением веса не было. из-за чего это??? [b][url=https://www.diets.ru/post/1142195/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V628 "Тимминс"

Каркасный дом V672 "Кармел"

Каркасный дом с 4 спальнями V091 "Хемпстад"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Комментарии:

LoraEra

30 января 2014 года

Может попробуйте чередование 2/2.

Ответить

Шветка

(автор поста)

30 января 2014 года

думаете поможет??

↑ Ответить

LoraEra

30 января 2014 года

Если ничего не нарушаете, то поможет. Проверьте рацион. Или пишите - мы посмотрим. День ЧБ и день БО.

↑ Ответить

makarchik

30 января 2014 года

попробуйте 3 дня ЧБ и увеличить физ.нагрузку, а потом опять 1/1.А еще можно денек читтинга устроить

Ответить

Raxolana

30 января 2014 года

Читтинг на Дюкане

Интересно и где вы такую информацию видели???? Низззяже.

↑ Ответить

Лили06

30 января 2014 года

да нельзя, но иногда так хочется, потом на 2 дня белка и вес побежал)))))

↑ Ответить

Шветка

(автор поста)

30 января 2014 года

можно)))))) когда вес длительное время стоит на месте...

↑ Ответить

Karmelita30

30 января 2014 года

А водички достаточно пьете? Посмотрите, какие белки в один день смешиваете. Лучше рыбу отдельно, мясо отдельно и тд.

Ответить

Шветка

(автор поста)

30 января 2014 года

вот насчет воды... у меня некоторые проблемы... когда я дома я пью как положено!!! а на работе у нас очень холодно и я без этого летаю в туалет каждые полтора часа...а если я выпью воды то вообще каждые полчаса. дело в том что туалет на ходится не рядом... я бегаю в туалет через соседний отдел и мне тетки которые там работают говорят одевайся теплее(я и так укутана по уши) а говорить им про диету... начнут оговаривать.. зачем тебе это и все в этом роде(((((

↑ Ответить

Karmelita30

30 января 2014 года

А с белками что? И достаточно ли отрубей потребляете? Овсяные и пшеничные вместе?

↑ Ответить

Korra

30 января 2014 года

как так, не поняла. Почему отдельно? И почему лучше? Я про смешивание где-то упустила.

↑ Ответить

koshka_na_provode

30 января 2014 года

я читала некоторые девочки, да и сама я пробовала, делают 3 ЧБ/2БО тогда начинает двигаться вес. Попробуйте.
Но для начала лучше разобрать свое меню, действительно может ошибки какие есть. Пейте зеленый чай.

Ответить

Tayga

30 января 2014 года

С каждым новым заходом на диету с весом бороться труднее. Об этом и Дюкан писал. Достаточно белка едите в белковые дни? Нужно много кушать и много пить. В БО дни оптимальное соотношение 60% белка - 40% овощей. Плато бывают, у меня тоже было, что почти месяц стоял. Потом пошло))

Ответить

Raxolana

30 января 2014 года

А что вы делали чтоб запустить процесс и сойти с плато?

↑ Ответить

Tayga

30 января 2014 года

Абсолютно ничего. Просто продолжала. Не срываясь. Знала, что такое возможно)))

↑ Ответить

Karmelita30

30 января 2014 года

Молодец!!! Главное- не отчаиваться и двигаться дальше.

↑ Ответить

kamelia_3

30 января 2014 года

я так же 2 раз на ДД ! те же проблемы с весом, но у меня так - сначала вес резко ушел с 82 на 76, затем вернулся аж на 3 кг и стоял до посинения, вот уже 4 дня как идет вниз.. все будет хорошо! верь и все получится!
ПыСы: еще вспомнила, что в первый раз на ДД пила недостаточно воды и вес стоял, а как стала пить много вес хорошо снижался. Это надо помнить тем, у кого проблема с почками - воды до 3 л в день!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!