У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ксенька1992

Физ нагрузка

Сегодня решила добавить физ нагрузку

, не большую, но все же, сальце то растрясать надо

10 мин бег на месте
качание пресса 10 раз
занятия с роликом для пресса 7 раз (больше не смогла очень тяжело, хоть и делала из положения на коленях для начинающих)
приседания 15 раз
вспотела ая-яй...

Тэги: Физ нагрузка

Рейтинг: +1

Ксенька1992

28 января 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1139992/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Физ нагрузка</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/37601/">Физ нагрузка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня решила добавить физ нагрузку , не большую, но все же, сальце то растрясать надо<br>10 мин бег на месте<br>качание пресса 10 раз<br>занятия с роликом для пресса 7 раз (больше не смогла очень тяжело, хоть и делала из положения на коленях для начинающих)<br>приседания 15 раз<br>вспотела ая-яй...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1139992/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1139992/
              ]Физ нагрузка[/url][/b][/size]
              Сегодня решила добавить физ нагрузку , не большую, но все же, сальце то растрясать надо 10 мин бег на месте качание пресса 10 раз занятия с роликом для пресса 7 раз (больше не смогла очень тяжело, хоть и делала из положения на коленях для начинающих) приседания 15 раз вспотела ая-яй... [b][url=https://www.diets.ru/post/1139992/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ксенька1992:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Каркасный дом V092 "Харлем"

Комментарии:

nvVera

28 января 2014 года

ооой, я тоже потела от таких легкостей по началу, потом первый уровень с джилиан думала умру, сегодня 5-ое занятия, уже меньше потею))) ко всему привыкаешь, главное не бросать

Ответить

Ксенька1992

(автор поста)

29 января 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

nadinaposhta
3 дня назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Все статусы