вСЕМ ПРИВЕТ..я за поддержкой

всем привет.. девочки готовлюсь на завтра...хочу на 90 дневку...очень надо похудеть... ище подруг по похудению
мой рост 1.70. вес примерн 93-95... хочу добиться 70 кто со мной...чтоб легче было и не сбиватся
Рейтинг:  +8
SimaKrasotkaa
27 января 2014 года 191 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru вСЕМ ПРИВЕТ..я за поддержкой
всем привет.. девочки готовлюсь на завтра...хочу на 90 дневку...очень надо похудеть... ище подруг по похудению
мой рост 1.70. вес примерн 93-95... хочу добиться 70 кто со мной...чтоб легче было и не сбиватся Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

27 января 2014 года
+1
удачи, я с сегодняшнего дня начала

27 января 2014 года
0
просто начинай! подруги тут найдутся. Очень многие худеют по этой диете! У меня завтра в принципе белковый, так что можем вместе

27 января 2014 года
0
я с сегодня... первый день белковый

27 января 2014 года
0
Привет.давай вместе, а то у меня одной что-то не получается.отпишись если не прочь.

27 января 2014 года
0
привет даваййй

27 января 2014 года
0
Я неделю на этой диете пока только минус 700 гр.два раза нарушала и опять берусь по новой.сегодня первый белковый день ,обязуюсь выполнить весь круг.
у меня вопрос а кофе пить можно?

27 января 2014 года
0
красава 1 пишет:
кофе пить можно?
ну если без сахара, то можно

27 января 2014 года
0
я пью каждый день...

27 января 2014 года
0
можно! естественно без сахара =)

28 января 2014 года
0
А я себе позволяю по субботам Латэ пить, с маааааленькой ложечкой сахара. Просто у нас традиция утро субботы в кофейне проводить за чашечкой кофе. Но кофе для меня вообще больной вопрос, я до диеты по 4-5 чашек в день с молоком и сахаром пила! Так что сократить это количество до одной чашечки в неделю думаю уже не плохо)

30 января 2014 года
0
да конечно неплохо!) я тоже обожаю латте только вчера заходили в кофетерию)) но я могу и без сахара пить воть)

27 января 2014 года
+1
Очень хочу похудеть к лету.. Рост 175 вес 96 ,давай мотивировать друг - друга , Начнем с завтрашнего дня?

27 января 2014 года
0
давайй.. что у тебя завтра в меню?

28 января 2014 года
0
А мне до середины апреля надо ну просто позарееез. Надо будет свадебное платье выбирать, а оочень уж хочется выбирать красивое=)

27 января 2014 года
0
я прошло первый круг - т.е. 4 дня...отвес - 3,5 кг...довольна...сегодня опять белковый...пей много водички...и капустный салат...УДАЧИ !

27 января 2014 года
0
а капустный салат зачем?

27 января 2014 года
0
За 4 дня и 3,5 кг молодчина,если не трудно напиши поподробней меню на эти дни

27 января 2014 года
0
клетчатка....легко усваивается и самый доступный зеленый овощ...который можно в любой день

27 января 2014 года
0
это да!

27 января 2014 года
0
У меня такие же примерно данные, но собраться с силами я не могу, давай вместе худеть.

27 января 2014 года
0
давайте вместее)) я завтра начинаю вот на обед у меня будет капута тушенная с курицей вроде подходит для белкового дня) на завтрак 2 киви

28 января 2014 года
0
А я с утра съела свити, а на обед готовлю скумбрию в духовке и цветную капусту отварю. Проблема в том что дочка весы сломала, а на улице-40. Если смелости хватит то схожу в магазин куплю новые.

27 января 2014 года
0
Привет, у меня сегодня тоже первый белковый, так что я с вами уже несколько раз начинала,срывалась и все начинала сначала. Но теперь все,держусь. Вот только вечером в белковый не могу есть ни рыбу, ни курицу, не лезит белок вообще поперек горла стоит и все на обед бала куринная грудка с овощами, а вечером пихала в себя,но не смогла

28 января 2014 года
0
Эх, и мне поддержка нужна, сегодня третья неделя пошла. Первую практически без нарушений отсидела, на второй уже начала откланяться от пути истинного. Вот боюсь, что совсем по наклонной покачусь! Завтра фруктовый день. Буду стараться не нарушать больше. За 2 недели получилось 3 кг сбросить, но последние дни как-то топчусь на одном месте, либо совсем маленькие отвесы, либо совсем без отвесов. А у меня план минус 2 кг в неделю! Так что удачи нам и побольше отвесиков)

28 января 2014 года
0
Я перед Новым Годом неделю отсидела очень хорошо и скинула нормально, а потом...... праздники жратва, не было возможности удержаться. Вот сейчас опять решила, надеюсь без срывов. Фруктовый день меня спасают только груши они мне дают ощушение сытости.

29 января 2014 года
+1
удачи!!!!!!!подруги здесь всегда найдутся ...,здесь прям как в реальной жизни и закадычные подруги появляются и просто хорошие знакомые.....я похудела более чем на 20кг именно на 90-то дневке,НО не за 3 месяца, а за 5 !!!!!на первом круге сбросила 14кг

30 января 2014 года
0
ооо классный результат!! тоже хочу 20 кг... девочки а специи есть можно??
просто мы в семье без них никак

30 января 2014 года
0
конечно можно


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная