Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

+1!!! 1/90 белковый

Всем доброе утро!!! Как я и думала, сегодня начинаю свой 90-дневный путь: уже сварила рыбу, натушила овощей и вперед на работу! Ааа...ну конечно же с самого утра зарядка:10минут пресс и ноги, 20минут обруч и обязательно взвесилась на новых весах...о ужас! 96,1 и объемы 102/92/122...я готова начать!!! Если есть еще кто-то, кто сегодня начинает, отзовитесь!!! Хочу с кем-то...меня обсуждать, отвесы и конечно физ. активность!

Тэги: 1/90 белковый

Рейтинг: +6

танюшшша

27 января 2014 года

223

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1138698/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">+1!!! 1/90 белковый</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/48066/">1/90 белковый</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем доброе утро!!! Как я и думала, сегодня начинаю свой 90-дневный путь: уже сварила рыбу, натушила овощей и вперед на работу! Ааа...ну конечно же с самого утра зарядка:10минут пресс и ноги, 20минут обруч и обязательно взвесилась на новых весах...о ужас! 96,1 и объемы 102/92/122...я готова начать...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1138698/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1138698/
              ]+1!!! 1/90 белковый[/url][/b][/size]
              Всем доброе утро!!! Как я и думала, сегодня начинаю свой 90-дневный путь: уже сварила рыбу, натушила овощей и вперед на работу! Ааа...ну конечно же с самого утра зарядка:10минут пресс и ноги, 20минут обруч и обязательно взвесилась на новых весах...о ужас! 96,1 и объемы 102/92/122...я готова начать!!! Если есть еще кто-то, кто сегодня начинает, отзовитесь... [b][url=https://www.diets.ru/post/1138698/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Комментарии:

МамаБо

27 января 2014 года

поздравляю с началом! успехов и желанных отвесов

Ответить

танюшшша

(автор поста)

27 января 2014 года

о да!!!! спасибо!!!

↑ Ответить

Хочу постройнеть

27 января 2014 года

удачи

и у меня первый день

Ответить

танюшшша

(автор поста)

27 января 2014 года

будем обмениваться опытом

↑ Ответить

kate khabarovsk

27 января 2014 года

Удачки, у Вас все получится))

Ответить

Татка1983

27 января 2014 года

У меня тоже первый день!!!! Всем терпения!

Ответить

МамаБо

27 января 2014 года

Татка1983 пишет:
Всем терпения!

это самое главное, будет терпение, будут и результаты!

↑ Ответить

танюшшша

(автор поста)

27 января 2014 года

что кушать будете??

↑ Ответить

танюшшша

(автор поста)

27 января 2014 года

что кушать будете???

↑ Ответить

Blondinka29

27 января 2014 года

Приветик. У меня вторая попытка, первый день

)) Первый раз сорвалась через 10 дней - стресс на работе был. Но теперь настроена решительно. Первая маленькая цель - к 14 февраля -3 кг! Начинаю с 71.9.
Купила диск аэробики, буду заниматься по 40 минут каждый день.
Терпения, силы воли и удачи нам всем!

Ответить

МамаБо

27 января 2014 года

Blondinka29 пишет:
буду заниматься по 40 минут каждый день

здорово! успехов!!!

↑ Ответить

танюшшша

(автор поста)

27 января 2014 года

ой....я надеюсь теперь без срывов

↑ Ответить

Lindaz

27 января 2014 года

Привет девчонки!я сегодня тоже первый день!сегодня была грудка и много салата!всем удачи!делитесь меню на завтра!!!

Ответить

Я Юляшка-Стройняшка

27 января 2014 года

Приветик всем, сегодня тоже начинаю,незнаю в какой раз,но я начинаю

первый белковый и самый не любимый

каждый день уже две недели занимаюсь с Джилл, в обед выбираю ее какую-нибудь треньку или прес или метаболизи, а вечером 30-ти дневку.

желаю всем успехов в похуден и

Ответить

Ellis 07

28 января 2014 года

Девчонки привет,у меня тоже вчера был первый день, в обед была рыба и брокколи,вечером-салат из рукколы,огрцов и помидороров,а также кусочек рыбы. С утра сегодня весы порадовали -500 гр,конечно это вода,но всё-равно очень приятно! Сегодня наварила чечевицы,а на ужин-снова салат.

Ответить

танюшшша

(автор поста)

28 января 2014 года

супер! поздравляю -500!!!! у меня только -300! А я сварила щи из картошки, капусты и моркошки, буду хомячить целый день

↑ Ответить

Я Юляшка-Стройняшка

28 января 2014 года

Приветик, меня сегодняшний отвес тоже очень порадовал -1.200. Понятно,что это вода, но всеже мотивацию поднимает

сегодня на обед все очень просто:картошка и кабачковая икра.вечером займус с джилл и завтра надеюсь на отвесик

всем удачи

Ответить

танюшшша

(автор поста)

28 января 2014 года

молодчина, что занимаешься!!! у меня компа нету (муж для учебы забрал), но я тоже пытаюсь - по утрам делаю зарядку 30минут, планирую и вечером по часу тренироваться, но ожидаю КД (уже спина ноет). вот после этих дел и начну

↑ Ответить

Я Юляшка-Стройняшка

28 января 2014 года

Нужно до лета похудеть и наконец-то избавится от кг, наеденных во время беременности

Ответить

танюшшша

(автор поста)

28 января 2014 года

я вот может через год-полтора планирую, но мама, свекровь, да и все говорят похудей сначала. А я с завистью смотрю на мамок худющих

↑ Ответить

Я Юляшка-Стройняшка

28 января 2014 года

Планируеш стать мамой??чудесно

но я тоже советую похудеть ради своего здоровья и малыша, во время беременности всеравно еще пара кг прибавится. Я бы тоже еще одного хотела, но для этого надо похудеть. Будем вмести идти к нашей цели

↑ Ответить

танюшшша

(автор поста)

28 января 2014 года

ну это через год-два...а похудеть хочу к лету

↑ Ответить

катя коновалова

28 января 2014 года

очень хочу похудеть, для начала на свой день рождения который будет в марте, подскажите с чего начать..

Ответить

танюшшша

(автор поста)

28 января 2014 года

почитайте инфу и айда к нам. Я лично никогда не сидела на долгих диетах,может и зря. Буду пробовать

↑ Ответить

Ivetta Denisova

28 января 2014 года

У меня сегодня третий день, утром было -900 гр. Правда из моих 100,6 это мизер, но активности прибавилось. НЕмного смущает углеводный день... но поживем увидим, настроена решительно)))) Всем успехов!!!

Ответить

Я Юляшка-Стройняшка

28 января 2014 года

Я в прошлом году уже сидела на этой диете и самые большие отвесы были именно в углеводный, так что не волнуйся

↑ Ответить

танюшшша

(автор поста)

28 января 2014 года

ну почти кг! Не отчаивайся. Только вот одного не понимаю...многие пишут отчет и ведут дневник,но чтоб хоть раз увидела 90/90-последний день,так ни у кого,неужели все бросают?или записывать надоедает

↑ Ответить

Я Юляшка-Стройняшка

28 января 2014 года

Здесь девочки есть,которые уже не по первому кругу сидят,даже больше года.

↑ Ответить

танюшшша

(автор поста)

29 января 2014 года

верю,знаю,что такие есть...и рассказывают как это было,но чтоб в группах увидеть или общаться с девочками,которые заканчивают...таких мне не попадалось

↑ Ответить

Ivetta Denisova

29 января 2014 года

Сегодня на весах отвеса 0 после углеводного

, не зря я его опасалась, наверное подредактировать придется этот денек))) противопоказаны мне макароны и каши))

Ответить

Я Юляшка-Стройняшка

29 января 2014 года

После крахмального +500. Офигеть

Ответить

Хочу постройнеть

29 января 2014 года

а что в меню было?

↑ Ответить

танюшшша

(автор поста)

29 января 2014 года

интересно....у тебя, наверное уже второй круг???

↑ Ответить

Я Юляшка-Стройняшка

29 января 2014 года

Я в прошлом году на ней сидела, но в этот раз первый круг, хотя в первый раз у меня всегда в крахмальный и белковый был привес

↑ Ответить

Я Юляшка-Стройняшка

29 января 2014 года

На обед картошка и кабачковая икра, на ужин тоже самое +овощной салат и все без нарушений+спорт

Ответить

танюшшша

(автор поста)

29 января 2014 года

может лучше просто картошку с овощным салатом лучше есть. Все эти закатки все-таки с большим количеством соли,сахара,даже в домашних

Ответить

танюшшша

(автор поста)

29 января 2014 года

либо особенности организма

Ответить

Я Юляшка-Стройняшка

29 января 2014 года

Я всегда запекала в духовки с лучком и помидорками, а вчера уж очень икры захотелось, посмотрела в инете, калорий в ней не много,но что то не подошло

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
11 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7