разгрузимся во вторник?

№57 я с вами

Переходя от слов к делу! Может проверим)))))))))))) Разгрузка на шоколаде
На данный момент существует две самых распространенных разновидности таких разгрузочных дней. Конечно, в обоих случаях подразумевается горький шоколад с долей какао не менее 75%. Максимальное количество такого шоколада в разгрузочный день - 200г.
Елена Соломатина назвала рекомендацию худеть на шоколаде очень спорной. Действительно, по ее словам, в такой разгрузочный день можно потерять 0.5-1кг веса.В отличие от молочного, горький шоколад - не только питателен, но и полезен. В одной его плитке находится треть дневной нормы магния и железа, пятая часть - фосфора, половина дневной нормы жиров. Запивать шоколад зеленым несладким чаем.

Пришла на работу, выставила три бутылки санпелегрино, лимон кружочками ждет в контейнере... чувствую что выполняю долг))) только пить не хочется(((
Рано утром была чашка кофе с молоком - это моя утренняя реанимация, я без нее даже одеться не могу, сейчас поздно приезжаю с работы, рано уезжаю и никак по другому((

у нас уже дело к обеду подходит. с утра стакан чая с молоком, на второй завтрак 2 стакана молокочая и три ложечки яблочного домашнего варенья, мммм, пока не очень голодно. но еще весь день впереди)))

Старт взят! Первый мой разгруз на куриной грудке , решила 500 гр отварной и вода.

я бы попробывала но только на молочном....горький не мое

Кто ест гречку и молочку - от меня вам всем - приветик!

ПоЕхали!!!! За вчера у меня отвес 2 кг, вот вчера я бы вас всех победю сделала бы

У нас 12 выпила стакан молокочая...все под контролем...полет нормальный

А я однажды на соевом мясе разгружалась))))) схрумкала пакетик незамоченных(то бишь не при готовленных по рецепту) хрустяшек, а потом весь день воду пила что бы они там раз мочились уже наконец и меня перестала мучить жажда

привет, девочки!!!! я всё-таки, решила на курочке.....

Всем привет! Удачи, терпения и отвесищ!!!!
Отчетный пост на завтра https://www.diets.ru/post/1139807/

Я вся отекла, к чему, да вроде не к чему, а может соленые помидоры себя проявляют, надеюсь стечет хотя бы вся вода сегодня! Я на кефире)

чисто поржать

у нас 9-30: чай с молоком - 2 стакана, полет отличный)))

Всем привет, у меня до обеда тушеная рыбка, после обеда только молочка

Я поменяла кефир на рыбку.Он оказался кислым.
Но хоть 100 гр - отвоюю !

страшилки "Самая толстая женщина планеты" 315 кг

Привет) А что, всем можно участвовать? Я на несолёном рисе сегодня....

Всем привет уже почти обед , а я еще не успела позавтракать Пока выпита 2 стакана мяты с молоком, голода нет , радует

После девушки на фото, разгруз точно выдержу.. Да что там разгруз, все 21 сутки

ДЕВОчКИ Я В ОБщЕМ ТО НЕ ПРОТИВ РАзГРУзА; ДАжЕ НАОБОРОТ:: НО Я ДВА ДНя ХОДИЛА КАК зОМБИ ДОМА:: я была как курица, никакая, сил небыло в теле.. мой говорит зто я наверно грипп перенесла на ногах, но я думала другое... а после разгруза у меня такои аппетитище, -караул, и вес опять приходит. а у Вас как???СПАСИБО ЗТО КАжДый ПИшЕТ СВОЕ МНЕНИЕ; ОчЕНь ИНТЕРЕСНО:: СЕГОДНЯ Я ТОжЕ В СТРОЮ:: НЕХОчЕТСЯ СДАВАТьСЯ: ВСЕМ жЕЛАЮ УДАчИ!!!!