Приветик всем! В воскресенье стала на весы и о ужас! 111,3 мой собственный рекорд ужаса и запущености.
С понедельника решила все хватит. Задала цель и вперед!
Пока держусь, стимул хороший, когда выглядишь как кабан или ведьмедь. Третий день пытаюсь правельно питаться, ни чего сладкого, мучного и жирного и не ем после 18,00. За два дня ушло уже 3кг, правда в понедельник у меня был разгрузочный день, у меня всегда понедельник разгрузочный день, пятница молочный день, мой организм сам выбрал эти дни.
Но вчера один сослуживец принес вчера вечером мне шоколадку баунки двойную, я вчера выдержала не ела, но оооочень хочеться сладкого. Раньше я себя огроничевала во всем и это приводило к срывам. Поэтому я решила, когда очень хочеться сладкого, есть менее вредное, например черный шоколад и есть совсем немного и в первой половине дня. И как сказала одна девушка на этом сайте, есть одну конфету днем, чем 2кг на ночь. Незнаю осудите или нет, но я сегодня утром съела половинку баунти и все, желание пропало к сладкому чувствую себя хорошо. Но все равно как то не по себе. Правельно не правельно. Что скажите девченки?
Приветик всем! В воскресенье стала на весы и о ужас! 111,3 мой собственный рекорд ужаса и запущености.
Привет харьковчанке!
Желаю думать не о шоколаде, а о платье на размер меньше. Это столько восторга, что ни один шоколад не попадает.
Хи-хи добрее будут
И даже есть чем похвастаться. минус 5 кг))