Главная > Дневники > Дневник пользователя Липа

Теплый салат из шампиньонов

ИТОГО НА 100 ГРАММ 202.51 витамины, минералы (состав рецепта):
Хлор 495 мг. Витамин B1 1.08 мг. Витамин В2 0.12 мг.
Витамин РР 6.06 мг. Железо 36.6 мг. Калий 388.2 мг.
Кальций 220.2 мг. Магний 190.2 мг. Натрий 96 мг.
Фосфор 318 мг. Витамин Е 7.14 мг.

Теплый салат из шампиньонов

Оригинальный и очень вкусный салат, который может стать как частью семейного ужина, так и украшением праздничного стола. Для его приготовления требуется минимум ингредиентов и достаточно мало времени. Итак, поехали.
Состав:

300 г свежих шампиньонов
3 ст. ложки очищенных семечек подсолнуха
1 маленький лимон
небольшой пучок петрушки
1 ст. ложка растительного масла
соль по вкусу

Шампиньоны мелко нарезаем, подсаливаем и обжариваем до готовности. Пока жарятся грибы, мелко рубим петрушку.

Семечки обжариваем на сухой сковороде до золотистого цвета. Высыпаем их в салатник к шампиньонам. Готовим заправку - для этого смешиваем петрушку, лимонный сок и растительное масло.

Выливаем заправку в салатник, хорошенько все перемешиваем. Наш салат готов.
Приятного аппетита!

Тэги: Похудей-ка!!!

Рубрика: Похудей-ка!!!

Рейтинг: +8

Липа

16 марта 2011 года

345

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/112273/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Теплый салат из шампиньонов</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6989/">Похудей-ка!!!</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">ИТОГО НА 100 ГРАММ 202.51 витамины, минералы (состав рецепта):<br>Хлор 495 мг. Витамин B1 1.08 мг. Витамин В2 0.12 мг.<br>Витамин РР 6.06 мг. Железо 36.6 мг. Калий 388.2 мг.<br>Кальций 220.2 мг. Магний 190.2 мг. Натрий 96 мг.<br>Фосфор 318 мг. Витамин Е 7.14 мг.<br>Теплый салат из шампиньонов...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/112273/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/112273/
              ]Теплый салат из шампиньонов[/url][/b][/size]
              ИТОГО НА 100 ГРАММ 202.51 витамины, минералы (состав рецепта): Хлор 495 мг. Витамин B1 1.08 мг. Витамин В2 0.12 мг. Витамин РР 6.06 мг. Железо 36.6 мг. Калий 388.2 мг. Кальций 220.2 мг. Магний 190.2 мг. Натрий 96 мг. Фосфор 318 мг. Витамин Е 7.14 мг. Теплый салат из шампиньонов... [b][url=https://www.diets.ru/post/112273/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Липа:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

16 марта 2011 года

Ответить

sepultura

16 марта 2011 года

Очень даже интересно попробовать

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Теплый салат из шампиньонов

Дневник Липа:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Каркасный дом V669 "Винд Ривер"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с 4 спальнями V344 "Милуоки"