вот блин... прихожу вчера из бассейна, а у меня живот, как бочка! откуда? я накануне с 18 ничегошеньки не ела (только чай пила) и с утра апельсинку схавала. откуда пузо? потом бешенно несусь на весы - и о ужас! плюс кг!!! то есть опять почти вернулась в начало! бред!
вечером с подругой общалась, она мне сказала, что когда спортом начинаешь заниматься, то вес подпрыгивает из-за наращивания мышечной массы, а потом 2-3 недели и он резко падает.
вот у меня вопросы: когда пройдут эти 2-3 недели? как не забросить всё из-за нервов? куда спрятать весы, что бы не портили настроение?
и наконец, вы знаете что-то про это?
вот блин... прихожу вчера из бассейна, а у меня живот, как бочка! откуда? я накануне с 18 ничегошеньки не ела (только чай пила) и с утра апельсинку схавала. откуда пузо? потом бешенно несусь на весы - и о ужас! плюс кг!!! то есть опять почти вернулась в начало! бред...
Читать полностью
была та же проблема, если честно я нашла единственно гуманное для себя решение - не взвешивалась неделю после того как начала активно (сейчас вот то же самое на неделю сделаю), а мотивировала себя объемами (талия, бедра). В общем первые 2 недели взвешивайся только по выходным, а результат сама почувствешь по самочувствию и объемам.
Живот кстати от чая вполне вероятен, приучи организм много пить, первые дни вода будет накапливаться, но потом он привыкнет к постоянному притоку жидкости и "выходить" она будет моментально.
вот парадокс в том, что смотрю в зеркало и реально вижу, что выгляжу лучше ( меньше живот, особенно внизу), а объемы старые... короче, успокаиваю себя тем, что от спорта в любом случае будет толк. и действительно несколько недель не буду ни взвешиваться, ни мерять объемы. так спокойнее))
Живот кстати от чая вполне вероятен, приучи организм много пить, первые дни вода будет накапливаться, но потом он привыкнет к постоянному притоку жидкости и "выходить" она будет моментально.