сама виновата

Не будет, раз завтрак был иной и не надо слушать всякий бред, типа "ничего страшного, утром можно". Вы на диете - значит сидите на диете и соблюдайте ее четко. Не можете - разработайте свою систему питания.

Пройдите второй круг с завтрашнего дня и не обжирайтесь после диеты, иначе не только 600 грамм наберете.

За 6 дней -3300? Ну водичка ушла,ну гликоген ссохся ,а жира всего мах 1 кг ушло. Так что нормуль что 2 кг вернутся.

А попробуйте,а вдруг будет чудо? Ну когда ещё поиздеваться над собой как не к Новому Году! Может лучше Сбалансированное маложирное питание?

За 6 дней перестроить организм на "новый лад" невозможно. Хоть закружитесь вы в лепестках, а толку не будет. Только сбалансированный , продуманный рацион даст устойчивый результат. Сидеть на монопитании долго невозможно, аппетит требует разнообразия. Вот поэтому и срывы. Всё должно быть в меру, тогда и настроение хорошее, мотивация появляется устойчивая, и это всё вы будете иметь лишь уменьшив порции любимых продуктов, изменив способ приготовления.

Все поняла, завтра буду питаться по диете , А то так не охота , что бы скинутые кило возвращались.

если пойти хоть на маленькую погрешность диета срабатывает в обратную сторону - в куриный день позволила себе съесть на обед остаток предыдущего дня вареную свеклу = привес 0.500 т.ч. не фантазируйте - испробовано на себе

Не надо сразу на второй круг. Отвеса большого не будет, зато по окончании опять привесит. Лучше постарацтесь зафиксировать результат.