Мысли стройного человека. День 7.

Всем привет!

Когда у меня голова хочет пряников, я ей говорю, что мне можно пряник, но вот незадача, желудок то не голоден, он пряник не просит. Поэтому пока пряник надо в пакетик положить, а как желудок будет готов его принять, тогда и в рот можно ))

Я вчера за день три раза кофе/чай/кефир с булочками и конфетами пила, последний раз в 10-м часу вечера уже, а сегодня ещё минус 200г. Итого минус 2кг за неделю. И ни разу с голодом не боролась.

Муж сейчас удивился, когда я зашла на кухню, взвесилась и ушла. Говорит, а завтракать? Ты же мол всегда утром сразу хомячишь? А вот не проснулся еще желудок, не хочет он так сразу что-то там переваривать. Подожду. Самое главное, что потом вкуснее будет! Когда ешь спросонья, то особо то вкуса не понимаешь. То ли ел, то ли нет. И на фига ел спрашивается?

Лейтмотивом книги "Гудбай, диета!" идет любовь к себе. Стройнеть надо не через наказание/истязание/самоуничижение, а через любовь к себе. Надо не затыкать внутренний голос, а прислушиваться и удовлетворять. В связи с этим понравилась еще одна фраза:

"Не отрицайте: похудев, Вы стали бы намного привлекательнее. Вы и сейчас хорошо выглядите, но без этих килограммов, Вы выглядели бы великолепно!"

Всем хорошего настроения и хороших отвесов!

А я с Корпан уже подышала, пойду Бек почитаю )