овсяные печеньки!

вот и наступил момент когда полезная еда становится скучной...хочется чего то вкусненького, сладенького
по крайней мере, мне скучно...уже неделю как
вот нашлись рецептики печенья, завтра обязательно приготовлю



Ингредиенты: 1 ст. овсяных хлопьев, 2 банана, 2 ст.л. изюма.
(на 100 гр -244 ккал)

Высыпаем овсяные хлопья в миску, очищаем бананы и ломаем кусочками.
Вилкой разминаем бананы, смешивая с овсяными хлопьями, пока не получится густая масса.
Добавляем промытый и обсушенный на салфетке изюм, перемешиваем.
Ложкой выкладываем на противень, застеленный бумагой для выпечки, замешанную массу, придаем форму круглых печенек.
Выпекаем при температуре 180 градусов 10-15 минут. Готовые печенья должны уплотниться и слегка зарумяниться. Во время выпечки такой аромат плывет по кухне, что аппетит разгорается разу.



или вот еще один рецептик
300 г овсяных хлопьев
300 мл кефира
40 г изюма
30-40 г кураги
3 ст.л. меда
Корица
Ванилин
(на 100 гр-206 ккал)

Как приготовить диетическое печенье:

Шаг 1. Заливаем овсяные хлопья кефиром и оставляем их на 40 минут, чтобы они размокли. Тем временем заливаем кипятком изюм и курагу.

Шаг 2. Нарезаем мелко курагу. Можно также добавить орешков по желанию.

Шаг 3. Добавляем к нашим хлопьям с кефиром сухофрукты, мед, корицу и ванилин на кончики ножа. Тесто хорошо перемешайте.

Шаг 4. Переходим к лепке печенья. Берите немного теста мокрой рукой, чтобы оно не прилипало, скатываем шарик и слегка надавливаем.

Шаг 5. Разогреваем духовку до 180 градусов, застилаем противень бумагой для выпекания, кладем туда наше печенье и ставим выпекаться на 15-20 минут, чтобы оно стало румяным.

Ароматное полезное печенье готово! Всего несколько штук станут хорошим перекусом и не навредят талии.