Клуб "Думай и похудей" продолжает набирать единомышленников!


В клубе "Думай и похудей!" https://www.diets.ru/club/1038086/ продолжение и повторение!
Мы прошли тренинг и решили закрепить принципы, описанные в книге психолога Джудит Бек "Думай и похудей".

Идея доктора психологи Джудит Бек состоит в том, что стройный человек думает о еде совсем не так, как человек не стройный. Стройные люди не заедают стрессы, не едят от нечего делать, не переедают, когда вкусно и бесплатно, не жуют, потому что все вокруг жуют. И чтобы быть стройной, надо научиться думать, как стройная! Тренинг по книге «Думай и похудей» направлен на то, чтобы выработать «стройный» образ мыслей.

Многие это прекрасно знают без книжек и тренингов, но почему-то делают наоборот. В минуты, когда мы кладем в рот ещё один лишний кусочек, мы как будто бы не принадлежим сами себе. У нас находится куча отговорок и оправданий, типа «потом начну», или «у меня сегодня был такой трудный день», или «еда - моя единственная радость». В общем, мы обманываем сами себя самыми разнообразными способами. Тренинг научит нас выявлять эти вредные мысли и заменять их на полезные, а, кроме этого, обучит нас соблюдать простые правил, с которыми худеть легче. Вот об этом (и ещё много о чем) книжка Джудит Бек «Думай и похудей» и наш тренинг.

Тренинг уже идет, но на протяжении первых двух недель мы принимаем новых членов сообщества. Если вы хотите присоединиться, то добро пожаловать, мы ждем вас!
Рейтинг:  +7
Клэрис
26 ноября 2013 года 2 436 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Клуб "Думай и похудей" продолжает набирать единомышленников!
В клубе "Думай и похудей!" https://www.diets.ru/club/1038086/ продолжение и повторение!
Мы прошли тренинг и решили закрепить принципы, описанные в книге психолога Джудит Бек "Думай и похудей".
Идея доктора психологи Джудит Бек состоит в том, что стройный человек думает о еде совсем не так, как человек не стройный... Читать полностью
 


Дневник группы "Думай и похудей!":



Комментарии:

954
6 декабря 2013 года
0
Здравстыуйте а как к Вам вступить подскажите пожайлуста

9 декабря 2013 года
0
Здравстуйте! Подскажите как к вам попасть, чтоб отчитываться каждый день, по условиям тренинга.

10 декабря 2013 года
0
Всем привет!
Ввиду того, что первые две подготовительные недели тренинга завершены, прием в клуб закрыт!

30 декабря 2013 года
0
А когда будет следующий набор, очень надо, сама не справляюсь!!!

1 января 2014 года
0
Честно говоря, я не планирую больше проводить клубы. Попробуйте сами организовать клуб, если будут вопросы по этому вопросу, я отвечу.

4 января 2014 года
+2
Клэрис вы так здорово ведёте клуб! У вас просто талант Нам будет вас нехватать Очень жаль

5 января 2014 года
0
evolga, спасибо за добрые слова! Я бы с удовольствием поменяла свой талант вести клубы на талант худеть.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Лилечек_70 юбочка-Юля

Всего на сайте: 4
Статусы:

До 95 кг осталось 5.4 кг! Работаю над собой!!

coolohno
19 часов назад
caskada201"Вы" - это не вежливость. "Вы" - это "На два шага назад, будьте добры!"
yazurikДаже короткая тренировка принесет больше пользы, чем её отсутствие.
FeMidA_v_kRuJeVaHвоскресай и жги
FreeStyle VictoryБыть можно дельным человеком и...смотреть сериалы))))
Снег в маеЕсть ради кого, а значит держимся
Indigo DevaДорога к стройности!
Na_Na_1Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем
libizova00Меня зовут Оксана и ко мне можно на ты!
mamochka1981Все будет!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная