Клуб "Думай и похудей" продолжает набирать единомышленников!


В клубе "Думай и похудей!" https://www.diets.ru/club/1038086/ продолжение и повторение!
Мы прошли тренинг и решили закрепить принципы, описанные в книге психолога Джудит Бек "Думай и похудей".

Идея доктора психологи Джудит Бек состоит в том, что стройный человек думает о еде совсем не так, как человек не стройный. Стройные люди не заедают стрессы, не едят от нечего делать, не переедают, когда вкусно и бесплатно, не жуют, потому что все вокруг жуют. И чтобы быть стройной, надо научиться думать, как стройная! Тренинг по книге «Думай и похудей» направлен на то, чтобы выработать «стройный» образ мыслей.

Многие это прекрасно знают без книжек и тренингов, но почему-то делают наоборот. В минуты, когда мы кладем в рот ещё один лишний кусочек, мы как будто бы не принадлежим сами себе. У нас находится куча отговорок и оправданий, типа «потом начну», или «у меня сегодня был такой трудный день», или «еда - моя единственная радость». В общем, мы обманываем сами себя самыми разнообразными способами. Тренинг научит нас выявлять эти вредные мысли и заменять их на полезные, а, кроме этого, обучит нас соблюдать простые правил, с которыми худеть легче. Вот об этом (и ещё много о чем) книжка Джудит Бек «Думай и похудей» и наш тренинг.

Тренинг уже идет, но на протяжении первых двух недель мы принимаем новых членов сообщества. Если вы хотите присоединиться, то добро пожаловать, мы ждем вас!
Рейтинг:  +7
Клэрис
26 ноября 2013 года 2 400 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Клуб "Думай и похудей" продолжает набирать единомышленников!
В клубе "Думай и похудей!" https://www.diets.ru/club/1038086/ продолжение и повторение!
Мы прошли тренинг и решили закрепить принципы, описанные в книге психолога Джудит Бек "Думай и похудей".
Идея доктора психологи Джудит Бек состоит в том, что стройный человек думает о еде совсем не так, как человек не стройный... Читать полностью
 


Дневник группы "Думай и похудей!":



Комментарии:

954
6 декабря 2013 года
0
Здравстыуйте а как к Вам вступить подскажите пожайлуста

9 декабря 2013 года
0
Здравстуйте! Подскажите как к вам попасть, чтоб отчитываться каждый день, по условиям тренинга.

10 декабря 2013 года
0
Всем привет!
Ввиду того, что первые две подготовительные недели тренинга завершены, прием в клуб закрыт!

30 декабря 2013 года
0
А когда будет следующий набор, очень надо, сама не справляюсь!!!

1 января 2014 года
0
Честно говоря, я не планирую больше проводить клубы. Попробуйте сами организовать клуб, если будут вопросы по этому вопросу, я отвечу.

4 января 2014 года
+2
Клэрис вы так здорово ведёте клуб! У вас просто талант Нам будет вас нехватать Очень жаль

5 января 2014 года
0
evolga, спасибо за добрые слова! Я бы с удовольствием поменяла свой талант вести клубы на талант худеть.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
alina_new sizinna81 tatiyana_solnce vit 1970 yulya2587 ОЖур77 Пампуша_Эмма

Всего на сайте: 9
Статусы:

Три вещи никогда не возвращаются обратно - время, слово, возможность. Поэтому не теряй времени, выби

Львица SOLAR
6 часов назад
Kris2Ах, лето,помоги похудеть!!!
kushanattaНа Яичной диете
coolohnoДо 95 кг осталось 4.2 кг! Работаю над собой!!
Grand Boubou–45,5 кг за 11 месяцев. Продолжаем!
lila piskaridzeТолько краснеет полоска одна. Грустную думу наводит она.
jenya-2021Ура! Вот я и на пол пути!!!
Svet-Lana-74НОВАЯ Я!!!!!!
vezunchik_second nameК 55 - до 55! Готовлю, тренируюсь, худею, живу
evgenia23shevelЯ Худею!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная