Главная > Дневники > Дневник пользователя mgurman

А как вы пьете воду?

Сегодня заглянула на страничку одной умнички на нашем сайте, которая уже похудела на 40 кг, и продолжает самосовершенствоваться, и увидела, что она пьет в день по 3,5 литра воды

И я так понимаю, что это помогает быстрее худеть

У меня с этим делом проблема

С трудом выпиваю 2 литра воды в день.
Девочки, а как вы пьете воду? Может есть какие-то хитрости в питье?

А сколько воды в день выпиваете вы?

Опрос завершен.

меньше 2 литров

24 (69%)

2 литра

10 (29%)

3 литра

0 (0%)

больше 3 литров

1 (3%)

Всего проголосовало: 35

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/1086193/]А как вы пьете воду?[/url][/b]

          А сколько воды в день выпиваете вы?
          [url=https://www.diets.ru/post/1086193/][img]https://www.diets.ru/data/polls/1086192_c06e36b2.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 35 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/1086193/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">А как вы пьете воду?</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">А сколько воды в день выпиваете вы?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/1086192_c06e36b2.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 35 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: вода, похудение

Рейтинг: +6

mgurman

22 ноября 2013 года

498

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1086193/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">А как вы пьете воду?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/132/">вода</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня заглянула на страничку одной умнички на нашем сайте, которая уже похудела на 40 кг, и продолжает самосовершенствоваться, и увидела, что она пьет в день по 3,5 литра воды  И я так понимаю, что это помогает быстрее худеть<br>У меня с этим делом проблема  С трудом выпиваю 2 литра воды в день.<br>Девочки, а как вы пьете воду...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1086193/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1086193/
              ]А как вы пьете воду?[/url][/b][/size]
              Сегодня заглянула на страничку одной умнички на нашем сайте, которая уже похудела на 40 кг, и продолжает самосовершенствоваться, и увидела, что она пьет в день по 3,5 литра воды  И я так понимаю, что это помогает быстрее худеть У меня с этим делом проблема  С трудом выпиваю 2 литра воды в день. Девочки, а как вы пьете воду? Может есть какие-то хитрости в питье? [b][url=https://www.diets.ru/post/1086193/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник mgurman:

Вопрос. Белковый день на отварной говядине.
Когда можно начинать бегать?
• А как вы пьете воду?
Как много еще нужно сделать!!!
Второе начало

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с 2-мя балконами и крыльцом V488 "Форт Нокс"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Комментарии:

Ооляля

22 ноября 2013 года

Я водохлёб. И выпить поллитровый стакан воды одним глотком для меня не проблема. А таких стаканов в день много, только за тренировку 2-3 оприходую. Так что в день выходит 3-5 литров воды.

Ответить

mgurman

(автор поста)

22 ноября 2013 года

Ну 5 литров - это вообще я не представляю как выпить

у меня 5-лировый бутыль стоит с водой для цветов, если я его выпью - наверное лопну

↑ Ответить

Куся-Ленуся

22 ноября 2013 года

по 30-40 мл на 1 кг веса - достаточно!!!!!!!!!!

Ответить

mgurman

(автор поста)

22 ноября 2013 года

у меня получается 3,2 литра в день, если по 40 мл на 1 кг

как их выпить?

↑ Ответить

Куся-Ленуся

22 ноября 2013 года

вам вполне можно и 2.5 литра...главное - спорт!!!!!!!!

↑ Ответить

korny

22 ноября 2013 года

Тоже хотелось бы узнать какие-то советы по поводу питья воды. У меня с этим проблемы. Больше литра с трудом выпиваю. Хотя чувствую, какая польза от воды.

Ответить

Arinkaa

22 ноября 2013 года

Я вообще мало пью (даже летом в жару) А так приучила себя на кухню зашла стакан выпила, кушать пошли стакан перед едой выпила.

Ответить

екатерина заяц

22 ноября 2013 года

Организм мне сложно ..заставить пить 2-3л воды в день..хотя я и стараюсь...но чай пью больше чем простую воду....хотя знаю что надо пить воду...мне это сложно...

Ответить

Куся-Ленуся

23 ноября 2013 года

если чай без сахара - то тоже очень подходит...тем более сейчас холодно - как раз время для чая!!!

↑ Ответить

bittersweet_drama

22 ноября 2013 года

одна из уловок - это полюбить воду.Добавляйте в неё мяту,немного фреша из апельсинов или лимонов,или чего Вы там еще любите.Можете вместо перекусов "запивать" аппетит водой.Я так делала на первых порах,чем дальше- тем больше хочешь воды.Я выпиваю в среднем больше 5-ти литров в день.
Удачи в начинаниях !

Ответить

mgurman

(автор поста)

22 ноября 2013 года

А как с походами в туалет при таком количестве воды?

↑ Ответить

tamila363

22 ноября 2013 года

Я кстати тоже об этом думаю. Я вот пью намного меньше. Но за день (+ ночью 2-3 раза) раз 10 в туалет хожу.

↑ Ответить

bittersweet_drama

22 ноября 2013 года

частенько,плюс я еще пью чаи травяные,чтобы вода быстрее выводилась из организма) раз в 2 часа точно(если дома) (ночью редко встаю)
В зале (4 часа + 2л воды ) 1 раз

как я точно всё расписала

↑ Ответить

mgurman

(автор поста)

22 ноября 2013 года

в зале 4 часа - это супер

↑ Ответить

tamila363

22 ноября 2013 года

bittersweet_drama пишет:
раз в 2 часа точно

Это редко для меня.

↑ Ответить

bittersweet_drama

22 ноября 2013 года

а как у Вас с почками?

↑ Ответить

tamila363

22 ноября 2013 года

Все хорошо. Я была на УЗИ год назад. Просто я роста маленького, поэтому все органы у меня тоже маленькие. В том числе - мочевой пузырь, поэтому он быстро наполняется.

↑ Ответить

bittersweet_drama

22 ноября 2013 года

Вы ниже меня всего на 3 см) думаю не далеко ушли))

↑ Ответить

Burevestnik

22 ноября 2013 года

У нас ,здесь в Кабардино-Балкарии вода замечательная,вкусная,приятная,воду пьём из-под крана.Часто покупаем минеральную воду(тоже замечательная).
В жару воды пьём примерно 1,5 литра. В обычные дни воды пьём ,ну может быть литр,или меньше.

Ответить

tamila363

22 ноября 2013 года

Пью воду регулярно. Но мне кажется, что нельзя всех ровнять под одну гребёнку. Сколько надо человеку воды зависит от многих факторов (образ жизни, среда обитания, климат, вес, рост и т.д.). Например, у меня сидячая работа и я живу не Африке, так что 3,5 литра - это для меня очень много. В среднем в день выпиваю 1-1,5 литра.

Ответить

Ульянка-я

22 ноября 2013 года

Слишком много воды пить тоже плохо, а 2 л - это идеально! Продолжайте в том же духе

У меня с водой проблем нет, давно привыкла много пить. С собой беру на учебу, с утра минимум 2 стакана, 1 из них с лимоном, а после тренировки она сама просится

Ответить

mgurman

(автор поста)

22 ноября 2013 года

вот как раз с тренировками у меня пока проблема

дорожка дома стоит, но как себя на нее загнать ума не приложу

каждый вечер решаю, что завтра обязательно буду бегать, а завтра никогда не наступает

↑ Ответить

Ульянка-я

22 ноября 2013 года

Можно начать с ходьбы. И не откладывать на завтра,а как только подумали - так сразу на нее становитесь и вперед, постепенно увеличивая время

↑ Ответить

mgurman

(автор поста)

23 ноября 2013 года

да вот в том то и дело, что мысль о дорожке приходит в голову в тот момент, когда в комнате, где она стоит, ребенок спит

↑ Ответить

Ульянка-я

23 ноября 2013 года

А она так громко работает? Можно в другой комнате поставить или ребенка укладывать не в этой комнате

↑ Ответить

mgurman

(автор поста)

24 ноября 2013 года

Ага, уже поступило предложение поставить дорожку прямо посередине зала перед телеком

я думаю...

↑ Ответить

Ульянка-я

24 ноября 2013 года

Кстати, удобно очень, я эллипс иногда перед теликом ставлю и 40-50 мин пролетают просто

↑ Ответить

Perach

22 ноября 2013 года

у меня жаркий климат,поэтому пить или не пить=такой вопрос не стоит.выпьешь недостаточно-обезвоживание наступит очень быстро.литра полтора выпивала в день до диеты, сейчас 2 литра воды и чаи-кофеи-сверх этого.когда жарче обычного-бывает,выпиваю и больше,особенно,если приходится находиться на улице

Ответить

wwwhite

22 ноября 2013 года

Это ужасно, но иногда может быть и стакан в день чистой воды, я не ожидала, что я так мало пью, просто не обращала внимания...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!