Бока и животик уходят, худею, подтягиваюсь все как и хотела, но видя результаты начала расслабляться, ем сладкого
больше и не сбалансированного, но в пределах своей дневной нормы.
А вчера вообще такое со мной творилось!!!хотелось всего и побольше! чуть не сорвалась!
Не знаю откуда, почему но такой жор не обоснованый напал!!!
вот чувствую, что не голодная, ток что ж тарелку борща приговорила, а нет все тянет и тянет что то жевать!
В общем хорошо, то что хорошо кончается.я ушла спатки и сегодня мне уже лучше
ем творог, пью молокочаёк
и еще вопрос : как правильно расчитывать калорийность куриного филе?
в сыром виде брать кусок, например 200 гр или уже свареного 200 гр?
Жор получается отбивать белками, действует безотказно