 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +12 |
|
21 ноября 2013 года | 164 | 17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
в который раз хочу попробовать сесть на пятнашки. а ничего что я утром кушала овсянку с вареньем, а сейчас решила на пятнашки махнуть? мне нравится что здесь все можно, и куча белка, и углеводы, даже иногда вкусненькое можно. ето если я завтракала кашей, то сейчас можно устроить 2 завтрак?а то как то кушать захотелось, еще пол часика, может часик потерплю, но больше не смогу... Читать полностью |
|
Я Наташа
21 ноября 2013 года
+1
Удачи!
Ответить
|
|
чудо в перьях
21 ноября 2013 года
+1
Если соблюдать рекомендации Пятнашки, то можно хорошо сбросить вес. Какую схемы выбрали? Обратите внимание на разрешенные продукты и размер порции.
Ответить
|
|
souf
21 ноября 2013 года
0
ну я так поняла что начинать нужно с сбалансированого...в котором каждый день красный,оранжевый,зеленый и синий...размер я поняла,должен составлять кулак.
↑
Ответить
|
|
|
чудо в перьях
21 ноября 2013 года
+1
Да, белок, углеводы, овощи и напитки. Каждый квадратик означает кулак соответствуюшей еды.
↑
Ответить
|
|
|
souf
21 ноября 2013 года
0
наверное и мужа так буду кормить
↑
Ответить
|
|
|
souf
21 ноября 2013 года
0
а это можно и кусочек пиццы домашней скушать вместо оранжевого?
↑
Ответить
|
|
Елена Кирюхова
21 ноября 2013 года
+1
что-то я в оранжевом списке продуктов пиццы не видела
↑
Ответить
|
|
|
souf
21 ноября 2013 года
+1
ну я же просто спрашиваю.а что хлеб можно,а муку нельзя?
↑
Ответить
|
|
|
Елена Кирюхова
21 ноября 2013 года
+2
в пицце же кроме муки много всего другого, да и хлеб лучше цельнозерновой, а не пшеничный. Пицца из цельнозерновой муки с куриным филе и овощами могла бы заменить один прием пищи, но вряд ли вы такую готовите
↑
Ответить
|
|
|
souf
21 ноября 2013 года
0
ну да,у меня обычная мука
↑
Ответить
|
|
|
Елена Кирюхова
21 ноября 2013 года
+1
скажу из опыта, что если в первые же дни диеты начать давать себе поблажки, то можно и не начинать диету.
↑
Ответить
|
|
|
souf
21 ноября 2013 года
0
та я не собралась ее есть,просто спросила
↑
Ответить
|
|
|
чудо в перьях
21 ноября 2013 года
+1
А что за пицца, из чего она?
↑
Ответить
|
|
|
souf
21 ноября 2013 года
0
мука,вода,соль,сахар,масло- это для коржа
↑
Ответить
|
|
|
чудо в перьях
21 ноября 2013 года
0
Ну для коржа я понимаю, а начинка?
↑
Ответить
|
|
|
souf
21 ноября 2013 года
0
курочка,или грибочки,лук,паста томатная,можно соленый огурчик
↑
Ответить
|
|
|
чудо в перьях
21 ноября 2013 года
0
Ну вообще это не самый хороший вариант - пицца при похудении. Но я считаю, что один раз днем можно. Но только один кусок!
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
 |
olga-mai
11 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
