4/90

Всем доброе-придоброе утречко!!!

Сегодня 4/90. не взвешиваюсь... Взвешивалась только после первого дня, был - 1кг. Для себя решила, что даже если будет по 1кг. за цикл уходить - это вообще хорошо будет. Немного нарушаю диету - вечером бахаю стакан кефира с клетчаткой, вчера вот на тощак ложку масла хлебанула. и пару кусочков мяса со сковороды утащила, руки сами это сделали, я даже не поняла как)))) Просто для меня - так надежнее, меньше вероятности, что будет срыв)))

Сегодня вот витаминный день. С утра, нагребая в пакетики курагу и яблоки, я вдруг поняла, что не вывезу одни фрукты весь день. И съела с утра 2 кокушка и форели слабосоленой. и хожу с довольным фэйсом)))Все равно в течение дня это все разойдется, да и обмен веществ с утра активный. Ну... это я себя так успокаиваю))))

по калориям выходит 1400-1600. Для моего веса, я считаю, нормально. Со спортом на эту неделю пришлось завязать по причине того, что приехала сестра мужа, и еще он дочь взял пожить. Короче дома балаган
В принципе, цикл не так тяжело прошел, как я настраивалась. Не голодно. Единственное, с наступлением морозов, все время хочется чего-нибудь вкусненького, калорийного, НО!!... не жрём!!!

А, кстати, вчера купила горький шоколад (90% какао) Я смогла съесть только 2 плиточки, уж очень он какавный оказался))) Добавила одну зефирину)))

Завтра нас ожидают куринные груди))) и это прекрасно)))

Всем шикарного дня, чмоки-чмоки)))

Тэги:  90-дневка

Рейтинг:  +12
Физа25
21 ноября 2013 года 118 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4/90
Тэги: 90-дневка

Всем доброе-придоброе утречко!!!
Сегодня 4/90. не взвешиваюсь... Взвешивалась только после первого дня, был - 1кг. Для себя решила, что даже если будет по 1кг. за цикл уходить - это вообще хорошо будет. Немного нарушаю диету - вечером бахаю стакан кефира с клетчаткой, вчера вот на тощак ложку масла хлебанула... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

21 ноября 2013 года
+1
Попробуй хурму в витаминный день. Очень насыщает.

25 ноября 2013 года
+1
спасибо, обязательно включу в рацион)))

3 декабря 2013 года
0
Не жрем,держим марку.Умничка!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная