Мне 28 лет. Всю сознательную жизнь пытаюсь похудеть. Но "пытаюсь" это громко сказано!!! Я ХОЧУ.
Я ленюсь. Купила хула-хуп и орбитрек. Поначалу пару раз занималась, а потом нахожу отмазки - типа маленький ребенок, некогда, есть дела поважнее и т.д.
Результат = ПЛЮС 7 кг.
Обещаю себе не есть сладкого - срываюсь. Дома большая семья, в основном я готовлю кушать. Тем более, что родственники любят что-то вкусненькое, тут не обойдешься обычной овсянкой. Приходиться большую часть времени торчать на кухне. НУ И КАК ТУТ НЕ СОРВАТЬСЯ!!!
Сегодня я посмотрела в зеркало и ужаснулась - бесформенное создание.
Ну я ж НЕ ТРЯПКА, я же могу взять себя в руки.
С завтрашнего дня сажусь на диету Дюкана. Изучила много диет и эта показалась самой интересной.
Мне 28 лет. Всю сознательную жизнь пытаюсь похудеть. Но "пытаюсь" это громко сказано!!! Я ХОЧУ. Я ленюсь. Купила хула-хуп и орбитрек. Поначалу пару раз занималась, а потом нахожу отмазки - типа маленький ребенок, некогда, есть дела поважнее и т.д. Результат = ПЛЮС 7 кг. Обещаю себе не есть сладкого - срываюсь. Дома большая семья, в основном я готовлю кушать...
Читать полностью
Хороший настрой,я тоже с таким начинала )
А про готовку.У меня точно такая же ситуация была.Единственное что Вам поможет - это тренировка силы воли.По прошествии многого времени я полюбила готовку не за то,что я наемся ,а за ароматы
Удачи я уверена, все получится!
Кстати, обруч можно крутить так: скачать любимый сериал (где серия 20-30 минут), вставать утром на про часа пораньше и, пока все спят, в наушниках (лично я на телефоне) под сериальчик обруч крутить
Ух ты, хорошая идея !!!! А то я никак не могу время найти - семья, маленький ребенок. Точно, попробую немного раньше вставать и здравствуй Хула-хуп. Спасибо за совет )))
А про готовку.У меня точно такая же ситуация была.Единственное что Вам поможет - это тренировка силы воли.По прошествии многого времени я полюбила готовку не за то,что я наемся ,а за ароматы
Кстати, обруч можно крутить так: скачать любимый сериал (где серия 20-30 минут), вставать утром на про часа пораньше и, пока все спят, в наушниках (лично я на телефоне) под сериальчик обруч крутить