А давайте вспомним))

Добрый день, девочки)) Всем приятного настроения)) Девочки, а давайте поностальгируем))) Все мы помним свой приход на сайт, у каждой из нас похожие причины прихода на этот сайт, и индивидуальные) Мы все пробовали диеты, ну и не сразу до нас дошло, что силовые тренировки-это супер, это то, что нужно... Ну так вот, к чему я это? Давайте вспомним наши САМЫЕ НЕЛЕПЫЕ ЗАБЛУЖДЕНИЯ по поводу тренировок и питания? Заодно и новички, возможно, откажутся от заблуждений своих, если таковы имеются. Ну, начну с себя

1. Я всегда считала, что 1500 ккал это нереально много, и если рацион дойдет до этой отметки калоража-я проснусь толстой
2. чем меньше ешь-тем ты стройнее, чем реже ешь-тем ты быстрее худеешь.
3. Вспомнила тут, что ранее мне предлагали занятия пауэрлифтингом, гирями. Обговорила с родителями, они были против категорически. Гирями я чуть попробовала позаниматься-и забросила. Пауэрлифтинг вообще отклонился сразу, я даже не попыталась попробовать. Родители шипели:зачем тебе железки. Раскачаешь плечи, будем дырище тобой затыкать. И я реально, так думала.
4. Я знаю все уголки квартиры, конечно ж, я носилась как потерпевшая с весами, искала точность и точность была там, где весы показывали наименьшую отметку
5. я страстно желала выпирающие косточки, ребрышки.
6. я ела мясо, давилась творогом, яйца ела...я считала. что от белковых продуктов я похудею.
7. Джиллиан Майклс я считала супер пупер тренером, фитоняшкой, да как угодно обозвать можно Её тренировки я считала самой что ни на есть силовой как же. там гантели есть в 1,5 кг
8. И я реально думала, что от прыжков с игрушечными гантельками у меня растут мышцы

Ох, девочки, можно много перечислять, всего и не упомнишь. Хочется послушать вас)) У кого какие были заблуждения, прежде чем вы пришли к ЗОЖу??))) Опять же, польза для новичков, избавиться от заблуждений и понять, что не все с самого начала во всем разбирались)))