Главная > Дневники > Дневник пользователя Физа25

непонятно...

Приветик всем

Накипело за весь день

Я три дня как ограничиваю себя в питании. На завтрак каша, перекус яблоко, на обед гречка запаренная, на ужин кефир с клетчаткой. Это в основе. Сначала Вес пополз вниз. Изначально было 103,2. Вчера взвешивалась вечером - 101,7. Утром встала на весы сегодня - 101,9. Хотя целая ночь прошла. Ну как же так. Не слушается моих призывов организмушка мой, не хочет...

но живот спал. я очень по этому поводу переживаю, взвешивание - это уже как болезнь. надо что-то делать. + с походами в "комнату заседаний" проблематично стало, видимо кишечник тоже бастует...

капец короче. Вот как так-то???

Тэги: похудение

Рейтинг: +2

Физа25

7 ноября 2013 года

111

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1074479/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">непонятно...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Приветик всем  Накипело за весь день  Я три дня как ограничиваю себя в питании. На завтрак каша, перекус яблоко, на обед гречка запаренная, на ужин кефир с клетчаткой. Это в основе. Сначала Вес пополз вниз. Изначально было 103,2. Вчера взвешивалась вечером - 101,7. Утром встала на весы сегодня - 101,9. Хотя целая ночь прошла. Ну как же так...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1074479/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1074479/
              ]непонятно...[/url][/b][/size]
              Приветик всем  Накипело за весь день  Я три дня как ограничиваю себя в питании. На завтрак каша, перекус яблоко, на обед гречка запаренная, на ужин кефир с клетчаткой. Это в основе. Сначала Вес пополз вниз. Изначально было 103,2. Вчера взвешивалась вечером - 101,7. Утром встала на весы сегодня - 101,9. Хотя целая ночь прошла. Ну как же так. Не слушается моих призывов организмушка мой, не хочет... [b][url=https://www.diets.ru/post/1074479/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Физа25:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Комментарии:

Annaroza

7 ноября 2013 года

Вчера взвешивалась вечером - 101,7. Утром встала на весы сегодня - 101,9. Хотя целая ночь прошла. Ну как же так. Не слушается моих призывов организмушка мой, не хочет...

Перво-наперво лучше разобраться как, с какой скоростью и ЗА СЧЕТ чего, уходит вес на низкокалорийном питании.
НЕ ВЗВЕШИВАТЬСЯ каждый день

Расстройство сплошное от "привесиков"

Вот тут для начала почитай:
Диетолог Евгения Кобыляцкая (в жж friend_horatio) об энергетическом балансе.

Прочитав этот цикл статей, вам станет намного яснее, чем плохи низкокалорийные диеты, особенно в долгой перспективе. Вы узнаете как так получается, что всюжизньхудеющие на 1000 ккал в итоге имеют лишний вес от вдыхания аромата печеньки у коллеги, и как с этим всем бороться и что делать (как больше есть и худеть). Все объяснено с научной точки зрения, но крайне доступным языком.

ru-healthlife.livejournal.com/3323446.html
ru-healthlife.livejournal.com/3337171.html
ru-healthlife.livejournal.com/3338842.html
www.snob.ru/profile/23719/blog/49433
ru-healthlife.livejournal.com/3352357.html

Ответить

Физа25

(автор поста)

7 ноября 2013 года

Я подозреваю , что привес из-за того, что в туалет не сходила. Вот пёс его знает! Я тоже уже подумываю -надо убрать весы и доставать их раз в неделю. Спасибо, что откликнулись на мой "нервный тик". С другой стороны-объемы то уходят! пузяка-то поменее стал, шалун такой!!!

↑ Ответить

sveta-u

7 ноября 2013 года

А кушать все же надо больше, где овощи, фрукты, белки

↑ Ответить

Физа25

(автор поста)

8 ноября 2013 года

Света, а если 90-дневная диета раздельного питания? на ней вроде хорошо вес уходит. Вот когда жила одна, с подсчетом калорий и занятиями спорта в ДОМАШНИХ условиях - проблем не было. а сейчас постоянно соблазны...соблазны...

↑ Ответить

Физа25

(автор поста)

8 ноября 2013 года

Уже прочитала и осознала, что это не выход. Подсчет - самый верный и надежный способ.

↑ Ответить

sveta-u

8 ноября 2013 года

Кто не хочет морочиться Пятнашки вполне, там только правильно определиться с размером кулака (размер порции)

↑ Ответить

sveta-u

7 ноября 2013 года

Хорошие материалы

↑ Ответить

ПолинаСиз

7 ноября 2013 года

Чтобы ходить в туалет попробуйте есть киви вечером, но с кожурой.Мне помогает, съедаю 1-2 киви и после завтрака каждый день стабильно в энное место иду.И правильно написали, если расстраиваетесь из за привесов, взвешивайтесь раз в неделю.И настраивайтесь на долгое похудение, а не на экспресс.И еще не поняла, у вас белок в рационе присутствует?

Ответить

Физа25

(автор поста)

7 ноября 2013 года

Точно! Я про киви уже слышала где-то! Я месяца 2 чай "Турбослим" пила на ночь, и проблем не было, может подсела на него, а теперь кишечник сам справиться не может. Белок в рационе есть-гречка, кефир. через день -рыба, грудка.На экспресс похудение не рассчитываю, так как знаю, что это плохо. просто хочу к лету

весить хотя-бы 80 кг. ууу...))) даже не представляю как это))))

↑ Ответить

Ирэн Монализа

7 ноября 2013 года

А клетчатку с кефиром за пол часа до еды пробовали??? Мне помогает...

Ответить

Физа25

(автор поста)

7 ноября 2013 года

нет, такой вариант не пробовала. Т.е. каждый раз перед едой (3 раза в день) нужно пить кефир с клетчаткой? я правильно поняла?

↑ Ответить

Ирэн Монализа

7 ноября 2013 года

Я утром вместо завтрака.... а вечером (не каждый день правда) перед ужином....
а Вы сами для себя подберите режим... может Вам на первых парах и 3 раза в день нужно...Удачи!!!

↑ Ответить

Физа25

(автор поста)

8 ноября 2013 года

спасибо, будем стараться!

↑ Ответить

Физа25

(автор поста)

7 ноября 2013 года

Ой, девочки, как наемся я сегодня киви с кожурой, да напьюсь кефирчика с клетчаткой вдоволь, так и буду завтра весить 60 кг!!!!

И буду летать аки пчела)))

Ответить

ПолинаСиз

8 ноября 2013 года

Ну как прошел полет?))

↑ Ответить

Физа25

(автор поста)

8 ноября 2013 года

3 метра над уровнем неба))))))

↑ Ответить

ПолинаСиз

7 ноября 2013 года

Это точно)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
23 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7