Как быть с перекусами?

Всем привет! Весь день сегодня лопачу наш сайт на предмет подбора подходящей мне диеты. 90-дневка понравилась больше всех. Сейчас читаю дневники и всю инфу про диету и никак не могу найти ответ на вопрос: как быть с перекусами? Мои проблемы с весом большей частью зависят от того, что жую я мало, но очень часто (и не то, что нужно ). Поэтому очень боязно переходить на 3 разовое питание - я просто не выдержу такие перерывы и сорвусь Подскажите девочки!
Рейтинг:  +5
Танюсик77
3 ноября 2013 года 141 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как быть с перекусами?
Всем привет! Весь день сегодня лопачу наш сайт на предмет подбора подходящей мне диеты. 90-дневка понравилась больше всех. Сейчас читаю дневники и всю инфу про диету и никак не могу найти ответ на вопрос: как быть с перекусами? Мои проблемы с весом большей частью зависят от того, что жую я мало, но очень часто (и не то, что нужно )... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

3 ноября 2013 года
+2
Не зря вам наша диетка понравилась!!!очень советую и рекомендую Очень хорошо уходят как кгшки,так и объмы.по поводу перекусов....многие из нас фруктами перекусывают,кто-то овощами)))а вообще в самом начале диеты голод присутствует,а вот сейчас лично у меня надобности в перекусах нет,как правило

3 ноября 2013 года
+1
Ой, ощущение голода для меня очень страшно - как будто я блокаду пережила Поэтому и выбираю диету, которая не привязана строго ко времени и не трескать один монопродукт неделю. И вот никак в толк не возьму - получается и в белковый день тоже можно фруктами перекусывать?

3 ноября 2013 года
+2
в любой день
У меня в сумке постоянно курага и орешки есть

3 ноября 2013 года
+2
так фруктами перекусываем, если уж невтерпёж
Так что присоединяйтесь

3 ноября 2013 года
+2
фигасе Тады я со вторника начинаю Еще один вопросик: между перекусом и приемом пищи тоже должно пройти 4 часа?

3 ноября 2013 года
+2
нет. 4 часа должно пройти в белковый между обедом и ужином! в крахмальный и углеводный - 3 часа, а витаминный 2 часа....
День слишком короткий, чтобы и перекусывать через 4 часа

3 ноября 2013 года
+2
Спасибки огромное!!!

3 ноября 2013 года
+2
Ну и последний наглый и хитрый вопрос А перекус должен быть между обедом и ужином всего один?

3 ноября 2013 года
+2
ну да... желательно на одном остановиться Я думаю этого вполне достаточно. Лично я вообще редко перекусываю. ГЛавное правильно пообедать и поужинать

3 ноября 2013 года
0
Я по ходу перечитывания темы и ответов на мои вопросы (ДЕВОЧКИ СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!) задаю новые, уж простите Обязательно ли обедать и ужинать одним и тем же продуктом? Могу ли я в обед покушать мясо, а на ужин стрескать рыбу, творог или еще что нибудь (пример из белкового дня)?

3 ноября 2013 года
+1
Конечно,по диете желательно обедать и ужинать одним продуктом, по крайней мере в самом начале диеты, но, иногда мы тоже так делаем

3 ноября 2013 года
0

3 ноября 2013 года
0
Диета мне, честно, очень понравилась!!! Это даже и не диета, что мне очень нравится, а образ питания. Хочу начать со вторника, проблема с весом для меня уже назрела четко. Беда только в том, что заведую столовой... Куча проб, куча отработок рецептов, пипец просто, как это влияет на питание..... Но я очень надеюсь, что я справлюсь, пошлю всех поваров на фиг и буду надеяться на их вкус... ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!! Я ВЕРЮ!!!!

3 ноября 2013 года
+1
Ну если настрой такой боевой,то все обязательно получится!удачи и терпения)))

3 ноября 2013 года
+1
Мои слова, да Богу в уши! А у меня пока настрой решительный!!!

3 ноября 2013 года
+1
Правильно,главное в нашем деле--это желание и настрой.Удачи!!!

4 ноября 2013 года
+1
Клёвая профессия! А Вы дегустируйте только то, что надо по диете: в белки-мясо, в углеводы-макароны.... И всё будет нормуль!

4 ноября 2013 года
+2
вот-вот! Хороший выход из положения! Получится так?

5 ноября 2013 года
0
Надеюсь что да

5 ноября 2013 года
0
ну так как? вы с нами или как?

6 ноября 2013 года
0
Ага-ага Уже второй день, сегодня трескаю картошку с грибами тушеную, такая оказывается нямка Вчера ела на обед помидоры, не знаю можно или нет, но уж очень хотелось) С предвкушением жду завтрашнего ужина (тортик уже меня ждет ) и с ужасом жду дня витаминного, у меня фрукты аппетит разжигают

6 ноября 2013 года
0
Забыла написать, отвес за первый день составил всего 200г По опыту предыдущих диет у меня в первый-второй день отвесы могли быть и по 1,5 кг, ессно за счет воды. А тут такого не случилось Поглядим, что покажут мне весы завтречка

6 ноября 2013 года
0
может воду другим чем выгнала?

7 ноября 2013 года
0
Да нет, ничем А сегодняшние веся мне в легкую неприятно убили - по итогам 2 дней отвеса нет вообще. Белковый - минус 200, крахмальный - плюс 200 Пипец, жду, что после углеводного весы скажут


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная