 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Т.е. за 12 дней -3кг! Очень довольна. Сегодня белковый с утра съела 2 хлебца с сыром и колбасой (ну очень её захотелось!) Обедала: кур.грудка+лук+перец красный+ чуть масла+соевый соус=тушить+ нашинкованная капуста и немного кунжыта= до готовности. Вкуснотень! 
Обедала в 16.00, поэтому по ужину пока не знаю. Да, делюсь радостью: в четверг и сегодня ходила на фитнес заниматься!!! Всё дико болит! 
Но надеюсь заниматься буду регулярно!
| Рейтинг: +11 |
|
3 ноября 2013 года | 102 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Всем приветики! Сегодня с утра 89 кг!!! Т.е. за 12 дней -3кг! Очень довольна. Сегодня белковый с утра съела 2 хлебца с сыром и колбасой (ну очень её захотелось!) Обедала: кур.грудка+лук+перец красный+ чуть масла+соевый соус=тушить+ нашинкованная капуста и немного кунжыта= до готовности. Вкуснотень! Обедала в 16.00, поэтому по ужину пока не знаю... Читать полностью |
Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
2 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Фитнес - это круто!!!
а вот это вообще замечательно
О, да...,как мне это знакомо
У самой три дня все болело после последнего занятия в спортале,до этого проболела больше 3 недель-фитнесс забросила,диету на время тоже.
Теперь --опять все заново начинаю
Ириш, что с весом?