Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Как быть с перекусами?

Всем привет! Весь день сегодня лопачу наш сайт на предмет подбора подходящей мне диеты. 90-дневка понравилась больше всех. Сейчас читаю дневники и всю инфу про диету и никак не могу найти ответ на вопрос: как быть с перекусами? Мои проблемы с весом большей частью зависят от того, что жую я мало, но очень часто (и не то, что нужно

). Поэтому очень боязно переходить на 3 разовое питание - я просто не выдержу такие перерывы и сорвусь

Подскажите девочки!

Рейтинг: +5

Танюсик77

3 ноября 2013 года

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1072005/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Как быть с перекусами?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Весь день сегодня лопачу наш сайт на предмет подбора подходящей мне диеты. 90-дневка понравилась больше всех. Сейчас читаю дневники и всю инфу про диету и никак не могу найти ответ на вопрос: как быть с перекусами? Мои проблемы с весом большей частью зависят от того, что жую я мало, но очень часто (и не то, что нужно  )...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1072005/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1072005/
              ]Как быть с перекусами?[/url][/b][/size]
              Всем привет! Весь день сегодня лопачу наш сайт на предмет подбора подходящей мне диеты. 90-дневка понравилась больше всех. Сейчас читаю дневники и всю инфу про диету и никак не могу найти ответ на вопрос: как быть с перекусами? Мои проблемы с весом большей частью зависят от того, что жую я мало, но очень часто (и не то, что нужно  )... [b][url=https://www.diets.ru/post/1072005/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом V020 "Эшвилл"

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Комментарии:

СтройняФФФка

3 ноября 2013 года

Не зря вам наша диетка понравилась!!!очень советую и рекомендую

Очень хорошо уходят как кгшки,так и объмы.по поводу перекусов....многие из нас фруктами перекусывают,кто-то овощами)))а вообще в самом начале диеты голод присутствует,а вот сейчас лично у меня надобности в перекусах нет,как правило

Ответить

Танюсик77

(автор поста)

3 ноября 2013 года

Ой, ощущение голода для меня очень страшно - как будто я блокаду пережила

Поэтому и выбираю диету, которая не привязана строго ко времени и не трескать один монопродукт неделю. И вот никак в толк не возьму - получается и в белковый день тоже можно фруктами перекусывать?

↑ Ответить

Ритулик

3 ноября 2013 года

в любой день

У меня в сумке постоянно курага и орешки есть

↑ Ответить

Ритулик

3 ноября 2013 года

так фруктами перекусываем, если уж невтерпёж

Так что присоединяйтесь

Ответить

Танюсик77

(автор поста)

3 ноября 2013 года

фигасе

Тады я со вторника начинаю

Еще один вопросик: между перекусом и приемом пищи тоже должно пройти 4 часа?

Ответить

Ритулик

3 ноября 2013 года

нет. 4 часа должно пройти в белковый между обедом и ужином! в крахмальный и углеводный - 3 часа, а витаминный 2 часа....
День слишком короткий, чтобы и перекусывать через 4 часа

↑ Ответить

Танюсик77

(автор поста)

3 ноября 2013 года

Спасибки огромное!!!

↑ Ответить

Танюсик77

(автор поста)

3 ноября 2013 года

Ну и последний наглый и хитрый вопрос

А перекус должен быть между обедом и ужином всего один?

Ответить

Ритулик

3 ноября 2013 года

ну да... желательно на одном остановиться

Я думаю этого вполне достаточно. Лично я вообще редко перекусываю. ГЛавное правильно пообедать и поужинать

↑ Ответить

Танюсик77

(автор поста)

3 ноября 2013 года

Я по ходу перечитывания темы и ответов на мои вопросы (ДЕВОЧКИ СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!!) задаю новые, уж простите

Обязательно ли обедать и ужинать одним и тем же продуктом? Могу ли я в обед покушать мясо, а на ужин стрескать рыбу, творог или еще что нибудь (пример из белкового дня)?

Ответить

СтройняФФФка

3 ноября 2013 года

Конечно,по диете желательно обедать и ужинать одним продуктом, по крайней мере в самом начале диеты, но, иногда мы тоже так делаем

↑ Ответить

Танюсик77

(автор поста)

3 ноября 2013 года

↑ Ответить

Танюсик77

(автор поста)

3 ноября 2013 года

Диета мне, честно, очень понравилась!!! Это даже и не диета, что мне очень нравится, а образ питания. Хочу начать со вторника, проблема с весом для меня уже назрела четко. Беда только в том, что заведую столовой... Куча проб, куча отработок рецептов, пипец просто, как это влияет на питание..... Но я очень надеюсь, что я справлюсь, пошлю всех поваров на фиг и буду надеяться на их вкус... ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!! Я ВЕРЮ!!!!

Ответить

СтройняФФФка

3 ноября 2013 года

Ну если настрой такой боевой,то все обязательно получится!удачи и терпения)))

↑ Ответить

Танюсик77

(автор поста)

3 ноября 2013 года

Мои слова, да Богу в уши! А у меня пока настрой решительный!!!

Ответить

Ирна 74

3 ноября 2013 года

Правильно,главное в нашем деле--это желание и настрой.Удачи!!!

↑ Ответить

Таню-Ша2

4 ноября 2013 года

Клёвая профессия!

А Вы дегустируйте только то, что надо по диете: в белки-мясо, в углеводы-макароны....

И всё будет нормуль!

Ответить

Ритулик

4 ноября 2013 года

вот-вот! Хороший выход из положения! Получится так?

↑ Ответить

Танюсик77

(автор поста)

5 ноября 2013 года

Надеюсь что да

Ответить

Ритулик

5 ноября 2013 года

ну так как? вы с нами или как?

↑ Ответить

Танюсик77

(автор поста)

6 ноября 2013 года

Ага-ага

Уже второй день, сегодня трескаю картошку с грибами тушеную, такая оказывается нямка

Вчера ела на обед помидоры, не знаю можно или нет, но уж очень хотелось) С предвкушением жду завтрашнего ужина (тортик уже меня ждет

) и с ужасом жду дня витаминного, у меня фрукты аппетит разжигают

↑ Ответить

Танюсик77

(автор поста)

6 ноября 2013 года

Забыла написать, отвес за первый день составил всего 200г

По опыту предыдущих диет у меня в первый-второй день отвесы могли быть и по 1,5 кг, ессно за счет воды. А тут такого не случилось

Поглядим, что покажут мне весы завтречка

Ответить

Ритулик

6 ноября 2013 года

может воду другим чем выгнала?

↑ Ответить

Танюсик77

(автор поста)

7 ноября 2013 года

Да нет, ничем

А сегодняшние веся мне в легкую неприятно убили - по итогам 2 дней отвеса нет вообще. Белковый - минус 200, крахмальный - плюс 200

Пипец, жду, что после углеводного весы скажут

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
2 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7