У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ленчик_23

Я тоже стала адептом Джиллиан)))

Свершилось!
Стукнуло мне сегодня по голове, что случился подходящий день для эксперимента: дома никого нет, и можно с высунутым языком прыгать как коза

Давно уже скачала курс "Стройная фигура за 30 дней", и вот сегодня день Х настал.
Сижу сейчас вся в мыле, ручки трясутся

Конечно, полностью не выполнила, пару тройку упражнений, особенно в конце, просто не смогла. Но подход мне понравился

Надеюсь, что осилю все 30 дней. Сейчас настрой для этого есть. Посмотрим, как завтра самочувствие будет

Тэги: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней, первый день

Рубрика: Мое похудение

Рейтинг: +7

Ленчик_23

3 ноября 2013 года

122

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1071726/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я тоже стала адептом Джиллиан)))</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11223/">Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1185/">первый день</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Свершилось!<br>Стукнуло мне сегодня по голове, что случился подходящий день для эксперимента: дома никого нет, и можно с высунутым языком прыгать как коза<br>Давно уже скачала курс "Стройная фигура за 30 дней", и вот сегодня день Х настал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1071726/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1071726/
              ]Я тоже стала адептом Джиллиан)))[/url][/b][/size]
              Свершилось! Стукнуло мне сегодня по голове, что случился подходящий день для эксперимента: дома никого нет, и можно с высунутым языком прыгать как коза Давно уже скачала курс "Стройная фигура за 30 дней", и вот сегодня день Х настал. Сижу сейчас вся в мыле, ручки трясутся  Конечно, полностью не выполнила, пару тройку упражнений, особенно в конце, просто не смогла... [b][url=https://www.diets.ru/post/1071726/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ленчик_23:

Маленький отчет и немного про любоффф
Вы все хотите честную жену...
• Я тоже стала адептом Джиллиан)))
Боюсь, что всю жизнь придется сидеть на диете!
Про ванны с разными маслами, отварами (много рецептов)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V170 "Моррилтон"

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Комментарии:

mellian2008

3 ноября 2013 года

Молодец какая! Я как то тоже проходила 30-дневку.

Ответить

Ленчик_23

(автор поста)

3 ноября 2013 года

Спасибо))) Какой у тебя был результат в плане самочувствия?

↑ Ответить

mellian2008

3 ноября 2013 года

сейчас не очень помню, но первое время было очень тяжело, аж трясло после тренировки. Потом вроде лучше было. я проходила два года назад.

↑ Ответить

ПолинаСиз

3 ноября 2013 года

Я отзанималась 5 дней, сегодня выходной

Полегчало на третий день в плане самочувствия.Завтра с новыми силами, если честно выходной сложно дается.Такое ощущение что предала и себя и Джиллиан

Но много читала, говорят надо раз в пять-шесть дней делать выходной.Вчера еще подключила тренажер для ног, сегодня внутренняя сторона бедра побаливает.

Ответить

кареглазаЯ Татьянка

3 ноября 2013 года

Ленчик_23 пишет:
прыгать как коза

я вот думаю тоже повторить, но наверное через недельку!
у меня тогда было все супер! первые 3-4 дня все болело, потому что не занималась спортом у нннн количества лет

Ответить

Шоколаддочка

10 ноября 2013 года

От "тридцатки" я здорово постройнела в сентябре! Просто класс!

Надо снова взяться. Попробовать что-нибудь другое у Джилиан.

Ответить

prija77

5 декабря 2013 года

девочки, а где вы качали? я поискала в инете, в одном только месте нашла бесплатную скачку, но там время 3 с половиной часа, я уже уйду с работы - и завтра придется докачивать(( может есть какие-то заветные места? то же хочу попробовать

Ответить

Ленчик_23

(автор поста)

5 декабря 2013 года

Я сейчас не помню, откуда скачивала. Вот здесь https://www.diets.ru/post/1050488/ очень много ссылок на ее видео.

↑ Ответить

prija77

6 декабря 2013 года

Спасибо, попробую найти

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
15 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы