Как сохранить форму во время беременности?

Не разнесет, если следить за тем, что ешь. Если чего-то хочется, а это что-то явно неполезное, то съесть, но немножко. Я так два раза за беременность чипсы ела. Покупала самый маленький пакетик и медленно-медленно ела. Кстати, оба раза не доела
Есть много свежих фруктов и овощей, обязательно есть каши, молочку. Если питание полноценное - особого жора и не будет.

Я после первой беременности была такая же как и перед ней, после второй разнесло. Вся разница была в том, что в первую я не меняла никак свое питание и образ жизни (только последние 1,5 месяца особо не шевелилась, ела и спала), а во вторую я ела все что не приколочено и очень тянуло на сладкое.

у меня первая беременность прошла в спортзале до 4 месяца качалась, потом был бассейн почти до 38 недели, по питанию был жуткий токсикоз и отвращение к мясному.
а во вторую лежкой лежала, так как кости таза болели неимоверно всю беременность и каждый шаг давался с трудом, ходила как утка и сейчас еще в области паха дискомфорт в мышцах, в ванну ногу тяжело закинуть. по питанию токсикоза не было , но очень хотелось газировки (хотя я её в обычном состоянии терпеть не могу) и сладких булок и конфеты килограммами ела, я себе не отказывала ни в чем, даже колу дузила
так что всё зависит от самочувствия и желания, организм сам подскажет, что ему нужно

мой секрет был в активности. Хотя в первом триместре и ставили угрозу - не поддалась, Работала, на 5м месяце поехала на экскурсию на 2 недели в венгрию, причем автобусную... Вот где мозг был?))) Но зато поравилась всего на 10 кило, после родов была худее чем до. Спортом не занималась, не разрешали...ела что хотела)

а как на счет косметических процедур и вообще косметики? что вы делали? что можно , а чего делать нельзя?