Грудь под одеялом.

Грудь под одеялом. Сегодня, в белковый день, у меня в холодильнике кроме куриной груди ничего не оказалось. Пришлось экспериментировать. Итак, грудь под одеялом:

1. Помидор, режем, солим и перчим. Добавляем к ним нарезанный перышком лук. Много лука!!!


2. Петрушку мелко режем, смешиваем с 1 яйцом и капелькой сливок.


3. Грудь пластаем и отбиваем немного. Укладываем в смазанную маслом форму.
Солим, перчим, добавляем любимые специи, можно чеснок (а я то про него забыла)


4. Выкладываем помидоры с луком на грудь. Потом смесь петрушки с яйцом и трем чуть-чуть сыра.
Ставим все в духовку. Обязательно разогретую, чтоб курица схватилась и не отдала сок!



Немного ждем и получаем результат:


Приятного аппетита!
Рейтинг:  +51
nat-tella
25 октября 2013 года 90 772 34
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Грудь под одеялом.
  Сегодня, в белковый день, у меня в холодильнике кроме куриной груди ничего не оказалось. Пришлось экспериментировать. Итак, грудь под одеялом:
1. Помидор, режем, солим и перчим. Добавляем к ним нарезанный перышком лук. Много лука!!!
2. Петрушку мелко режем, смешиваем с 1 яйцом и капелькой сливок.
3. Грудь пластаем и отбиваем немного. Укладываем в смазанную маслом форму... Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":



Комментарии:

25 октября 2013 года
0
Эээээхххх, на ночь глядя! Заберу к себе, спасибо

25 октября 2013 года
0

25 октября 2013 года
0
Спасибо,утащила

25 октября 2013 года
0

25 октября 2013 года
0
Вкусняшка!!! Забрала в избранное

25 октября 2013 года
0

25 октября 2013 года
0
А нам можно мешать разные виды белков?

25 октября 2013 года
0
а что мы там помешали? 2 грамма сливок и 10 сыра?

26 октября 2013 года
0
а яйко?
Я то ничего против не имею.Сама сегодня тем же грешила(в рыбные котлеты с цветной капустой закинула).
Не думаю,что что так сильно повредит диете.Белок-он и есть белок.

26 октября 2013 года
0

26 октября 2013 года
+1
Мне Ваш рецептик понравился, спасибо.

26 октября 2013 года
0

26 октября 2013 года
0
Завтра воскресенье и надо на обед приготовить себе!
Утащила к себе! спасибо за пошаговый рецепт!

26 октября 2013 года
0
пожалуйста

26 октября 2013 года
0
Мммм.... вкусно как!!!! Теперь мне надо посчитать калории твоей курицы и приготовить себе

26 октября 2013 года
+1
там совсем совсем мало

26 октября 2013 года
0
Я тоже так думаю. Не более 150 кал

26 октября 2013 года
0
Забрала в избранное) Спасибо! Вечно не знаю, как курогрудь приготовить - не очень обычно она у меня хорошо выходит(

26 октября 2013 года
0

26 октября 2013 года
+2
Зашла читать - думала тут что-то эротическое , оказалось, ничего подобного. Простой рецепт вкусной курочки .
Спасибо, забрала

26 октября 2013 года
+1
Я тоже зашла с этими мыслями вот как надо привлекать наше внимание

26 октября 2013 года
+1
Уф, ладно я не одна такая , а то уж думала, что все поняли как надо

26 октября 2013 года
+1
Я с вами,девочки!

26 октября 2013 года
+1
, я рада.

26 октября 2013 года
+1
кошка саша пишет:
Зашла читать - думала тут что-то эротическое

вот облом!

26 октября 2013 года
0
Не, намано. Мужу потом предложу .
Интересно, сразу в кровать направится?

26 октября 2013 года
+1
давай!

1 ноября 2013 года
0
а вот такая идейка: лука меньше и мельче и плюсом сырые нарезанные шампиньоны

1 ноября 2013 года
0
я и меньше лука - несовместимы! а шампиньоны - гуд!

11 марта 2014 года
0
А до скольки градусов разогреть духовку и сколько по времени готовить в ней?

11 марта 2014 года
0
200, минут на 30, иначе можно пересушить, а если духовка с грилем, можно еще меньше

11 марта 2014 года
0
Спасибо! Я уже все приготовила и съела))) Делала на 180 на полчаса.

11 марта 2014 года
0

21 июня 2015 года
0
Попробую тоже самое, но с рыбкой сегодня


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Ничего невозможного нет.

Иза белла-2017
9 часов назад
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 124,5! Держим курс на 120!!
ElskedeeЧувство легкости и бодрости
Ya_45Я теряю вес легко и без проблем
FellyaКаждый день хорош, чтобы изменить жизнь. Мы начинаем движ.
Анюта Макароваследующая цель - 97 кг. Осталось 5 кг
vs_hudeetТолько вперед!
nvVeraУверенность в своих силах приведёт к желаемому
MirvariВсем угодить нельзя, поэтому ограничьтесь собой.
nastua000Ближайшая мини-цель - 85,9 кг к 4 октября

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная