У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

рулетики из курицы

Сегодня у меня белковый, самый вкусный день для меня. Предлагаю завернуть обычные куриные грудки во вкусные рулетики.

Курогрудь отбиваем. Солим, перчим, по желанию добавляем специи.
Берем пол луковицы, немного лука-порея для красоты в разрезе, морковку маленькую и 2 зубчика чеснока.
Репчатый лук и морковку нужно немного обжарить в 3х каплях масла на сковороде. Все остальное измельчаем, соединяем с обжаренными ингредиентами, и также посолим - поперчим. Намазываем на грудь.

Заворачиваем, скрепляем зубочистками. Обжариваем со все сторон, на умеренном огне, потом накрываем крышкой и доводим до готовности.

Приятного аппетита)

Рубрика: Белковый день

Рейтинг: +26

nat-tella

21 октября 2013 года

522

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1062496/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">рулетики из курицы</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1062496/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013oct/21/16/1646244_63872-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Сегодня у меня белковый, самый вкусный день для меня. Предлагаю завернуть обычные куриные грудки во вкусные рулетики.<br>Курогрудь отбиваем. Солим, перчим, по желанию добавляем специи.<br>Берем пол луковицы, немного лука-порея для красоты в разрезе, морковку маленькую и 2 зубчика чеснока...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1062496/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1062496/
              ]рулетики из курицы[/url][/b][/size]
              Сегодня у меня белковый, самый вкусный день для меня. Предлагаю завернуть обычные куриные грудки во вкусные рулетики. Курогрудь отбиваем. Солим, перчим, по желанию добавляем специи. Берем пол луковицы, немного лука-порея для красоты в разрезе, морковку маленькую и 2 зубчика чеснока. Репчатый лук и морковку нужно немного обжарить в 3х каплях масла на сковороде... [b][url=https://www.diets.ru/post/1062496/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

тыква
Грудь под одеялом.
• рулетики из курицы
будем готовить колбасу! Без животных жертв!
конструктор салатов

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с цокольным этажом и навесом для машины V313 "Саймон"

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с 3 спальнями V171 "Магнолиа"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Комментарии:

Милок-85

21 октября 2013 года

Буду пробовать, спасибо)

Ответить

nat-tella

(автор поста)

21 октября 2013 года

↑ Ответить

анютка85

21 октября 2013 года

отличный рецепт

Ответить

nat-tella

(автор поста)

21 октября 2013 года

спасибо!

↑ Ответить

Ната_02071971

21 октября 2013 года

Хорошо. что я уже пообедала - низзя же так народ дразнить

тем более, что у меня сегодня тоже белковый - правда творожный, но он же не последний

Ответить

nat-tella

(автор поста)

21 октября 2013 года

да я подумывала перед тем как добавить запись, написать - голодным и вегетарианцам не смотреть

↑ Ответить

Danaya306

21 октября 2013 года

а у некоторых сегодня фрукты!!! бисовисна девочка!

Ответить

nat-tella

(автор поста)

21 октября 2013 года

ой простите меня! каюся

↑ Ответить

Danaya306

21 октября 2013 года

прощаем)

↑ Ответить

Анюточка88

21 октября 2013 года

Ответить

nat-tella

(автор поста)

21 октября 2013 года

спасиб)

↑ Ответить

двоеглазка

11 июля 2015 года

Отличный рецепт! Попробовала, вкусно! Получилось даже без масла.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
13 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы