У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > "Здоровая,полезная пища и правильное питание"

Бурритос с курицей

==Ингредиенты (6 порций)
Грудка куриная 1 штука
Кукуруза консервированная 1 банка
Фасоль консервированная 1 банка
Рис 1 стакан
Лук красный 1 головка
Сыр тертый 150 г
Тортильи 6 штук
Авокадо 1 штука
Сок лимонный 2 столовые ложки
Масло оливковое 1 столовая ложка
Помидоры 1 штука
Перец сладкий 1 штука
Перец чили 1 штука
Кинза (кориандр) по вкусу

==Инструкция (40 минут)
1. Отварите рис.
2. Отварите куриную грудку.
3. Обжаривайте лук 5 минут, добавьте кусочки филе, рис, фасоль и кукурузу и готовьте 3 минуты, в конце добавьте сыр.
4. Выложите смесь на подогретые тортильяс, добавьте 1 - 2 ложки соуса из авокадо. Для приготовления соуса смешайте мякоть авокадо с лимонным соком и оливковым маслом.
5. Заверните в виде конверта и обжарьте на сковороде с двух сторон.
6. Подавайте с сальсой. Для приготовления сальсы измельчите в блендере сладкий перец, чили, помидор и кинзу с оливковым маслом.

Рубрика: вторые блюда

Рейтинг: +1

Alina78918

19 октября 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1061143/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бурритос с курицей</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1061143/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013oct/19/50/1643806_33965-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>==Ингредиенты (6 порций)<br>Грудка куриная 1 штука<br>Кукуруза консервированная 1 банка<br>Фасоль консервированная 1 банка<br>Рис 1 стакан<br>Лук красный 1 головка<br>Сыр тертый 150 г<br>Тортильи 6 штук<br>Авокадо 1 штука<br>Сок лимонный 2 столовые ложки<br>Масло оливковое 1 столовая ложка<br>Помидоры 1 штука<br>Перец сладкий 1 штука...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1061143/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1061143/
              ]Бурритос с курицей[/url][/b][/size]
              ==Ингредиенты (6 порций) Грудка куриная 1 штука Кукуруза консервированная 1 банка Фасоль консервированная 1 банка Рис 1 стакан Лук красный 1 головка Сыр тертый 150 г Тортильи 6 штук Авокадо 1 штука Сок лимонный 2 столовые ложки Масло оливковое 1 столовая ложка Помидоры 1 штука Перец сладкий 1 штука Перец чили 1 штука Кинза (кориандр) по вкусу... [b][url=https://www.diets.ru/post/1061143/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы ""Здоровая,полезная пища и правильное питание"":

Запеканка из яичных белков, кальмаров и брокколи
Гороховый суп-пюре с беконом
• Бурритос с курицей
Хумус из кабачка
Суп с тефтелями

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом одноэтажный V295 "Чесапик"

Каркасный дом с мансардой V250 "Миссисипи"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Каркасный дом с террасой "Ошава" V556

Комментарии:

МамочкаЮля

20 октября 2013 года

Должно быть вкусно)))))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
3 дня назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы