Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания

Луковые котлеты

3 луковицы
1 яйцо
соль
перец
немного муки

на 100 г, белки-4.2, жиры-10.5, углеводы-14.4, Ккал-169

Лук мелко порезать, посолить, поперчить, добавить яйцо и немного муки (примерно как на драники). Я еще добавила зеленого лука для красоты!
Все перемешать, и жарить на небольшом количестве масла на медленном огне до подрумянивания. (Около 10-15 мин)

Если бы я их не попробовала, я бы себе этого не простила))))) По вкусу очень напоминают чебуреки, вот чудеса!

Тэги: лук, котлеты, масло, мука

Рубрика: Углеводный день

Рейтинг: +71

nat-tella

9 октября 2013 года

112

2309

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1054101/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Луковые котлеты</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/796/">лук</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1207/">котлеты</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3132/">масло</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1054101/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013oct/09/01/1631908_28874-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>3 луковицы<br>1 яйцо<br>соль<br>перец<br>немного муки<br>на 100 г, белки-4.2, жиры-10.5, углеводы-14.4, Ккал-169<br>Лук мелко порезать, посолить, поперчить, добавить яйцо и немного муки (примерно как на драники). Я еще добавила зеленого лука для красоты!<br>Все перемешать, и жарить на небольшом количестве масла на медленном огне до подрумянивания...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1054101/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1054101/
              ]Луковые котлеты[/url][/b][/size]
              3 луковицы 1 яйцо соль перец немного муки на 100 г, белки-4.2, жиры-10.5, углеводы-14.4, Ккал-169 Лук мелко порезать, посолить, поперчить, добавить яйцо и немного муки (примерно как на драники). Я еще добавила зеленого лука для красоты! Все перемешать, и жарить на небольшом количестве масла на медленном огне до подрумянивания. (Около 10-15 мин)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1054101/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты для 90-дневной диеты раздельного питания":

Обед в крахмальный день
Котлеты из цветной и белокочанной капусты
• Луковые котлеты
Румяный картофель.
Солнечный суп из моркови

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с с мансардой и 4 спальнями V366 "Хартфорд"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V034 "Поувелл"

Каркасный дом с гаражом V140 "Мериден"

Комментарии:

Оломыч

4 августа 2014 года

Спасибо! Очень вкусно получилось. Только, почему-то пришлось добавить пол стакана горячей воды. Без нее лук получался в обсыпке муки.

Ответить

aida-leskova

27 сентября 2014 года

Я тоже такие делаю,мои их обожают

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)