Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
"- Хочу есть
- Сьешь яблоко
- не хочу
- значит не хочешь есть"
И заедаю голод чем-то (овсянка без ничего, курица вареная и т.п., оно настолько не вкусное что много не хочется, а желудок сужается).
А что у вас за диета? Потому как может реально покушать стоит, 1000 ккал (о которых вы писали) это очень мало.
если на подсчете калорий все получалось, а считать больше не хочется (кстати, не голодно было?) надо записать тот рацион, выписать порции (типа 3 ложки каши, кусочек сыра размером в сантиметрах и т.п. как удобно) и продолжать кушать так.