У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Тушеная куриная грудка в кефире

На 100 гр. продукта: Ккал: 85,7 Белки: 13,7 гр. Углеводы: 1,4 гр. Жиры: 2,6 гр.

Ингредиенты:
-куриная грудка 500 гр;
-кефир 1% 250 мл;
-3 зубчика чеснока;
-соль, специи по вкусу.

Способ приготовления:

1. Грудки промываем, разделываем на средние кусочки помещаем в небольшую кастрюльку в которой и будем готовить.
2. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Добавляем к мясу. Так же поступаем со специями. Солим
3. Заливаем все кефиром, хорошо перемешиваем. И отправляем в холодильник на час - полтора.
4. После того, как мясо настоится, отправляем его со всем маринадом на плиту. Доводим до кипения, накрываем крышкой. После этого огонь сделаем немного больше минимума и тушим до того времени, пока останется немножко сока

Тэги: куриная грудка, куриное филе, куриные рецепты, диета

Рубрика: блюда из мяса

Рейтинг: +40

Sillyfox

8 октября 2013 года

472

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1052967/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тушеная куриная грудка в кефире</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2082/">куриная грудка</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/12342/">куриное филе</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/31609/">куриные рецепты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">На 100 гр. продукта: Ккал: 85,7 Белки: 13,7 гр. Углеводы: 1,4 гр. Жиры: 2,6 гр.<br>Ингредиенты:<br>-куриная грудка 500 гр;<br>-кефир 1% 250 мл;<br>-3 зубчика чеснока;<br>-соль, специи по вкусу.<br>Способ приготовления:<br>1. Грудки промываем, разделываем на средние кусочки помещаем в небольшую кастрюльку в которой и будем готовить.<br>2...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1052967/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1052967/
              ]Тушеная куриная грудка в кефире[/url][/b][/size]
              На 100 гр. продукта: Ккал: 85,7 Белки: 13,7 гр. Углеводы: 1,4 гр. Жиры: 2,6 гр. Ингредиенты: -куриная грудка 500 гр; -кефир 1% 250 мл; -3 зубчика чеснока; -соль, специи по вкусу. Способ приготовления: 1. Грудки промываем, разделываем на средние кусочки помещаем в небольшую кастрюльку в которой и будем готовить. 2. Чеснок нарезаем тоненько поперек. Добавляем к мясу... [b][url=https://www.diets.ru/post/1052967/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом V012 "Манти"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Комментарии:

Северянка09

8 октября 2013 года

Спасибо. А как на вкус? Кислит?

Ответить

Mylti

8 октября 2013 года

Sупер

Спасибо

Отличный и простой рецепт приготовления куро-груди

Попробуем обязательно, а то уже поперек эта куро-грудь, может так проскочит лучше

Ответить

leonarda22

9 октября 2013 года

Спасибо!!

Ответить

kalimois

9 октября 2013 года

Ответить

котозаяц

9 октября 2013 года

Спасибо, похоже очень вкусно!

Ответить

dedik

9 октября 2013 года

попробую, и всё необходимое имеется

Ответить

Marfuusha

27 марта 2014 года

Спасибо! И я тоже обязательно попробую!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.