зашла в таблицу калорийности, чтоб расчитать сколько жира в моем организме, я в шоке 22 кг!!! а похудеть мне хотелось только на 10. Вот смотри на эти 22 и приседай три раза в день, вместо еды!!!
зашла в таблицу калорийности, чтоб расчитать сколько жира в моем организме, я в шоке 22 кг!!! а похудеть мне хотелось только на 10. Вот смотри на эти 22 и приседай три раза в день, вместо еды!!!
Читать полностью
Нормальное содержание жира в женском организме составляет 23-34%. То, что показал вам калькулятор, совсем не означает, что похудеть вам нужно на 22 кг.