Вес застыл, видимо мой жир в "шоке" или по- тихоньку ржет надо мной. Жри, мясо! жри! А я весик набираю... Сегодня забегала на работу именно та Наташка, которая за месяц похудела на Дюкана. Выглядит очень хорошо- фигурка отличная, сбросила 10 примерно. Конечно, она меня вдохновила и... перешла на другую работу. А я одна на работе сижу и ем, ем... Мне надо перестать есть много и на ночь тоже.. А может эта диета и не моя. Сегодня сорвалась и наелась- гороховых шариков и сливу две штуки... Вот даю себе еще 4 дня атаки, и если я не сброшу, то тогда все- завязываю эту диету.
Эти срывы... Видимо, это как эмоции- либо можем их сдержать или нет. Не было бы срыва у меня, если бы был результат... А так за срыв даже считать странно. Практически тот же вес... Может воды мало... вроде 1,5-2 литра и плюс чаи- их не считаю... Короче, ну не знаю я. Не знаю.
Вес застыл, видимо мой жир в "шоке" или по- тихоньку ржет надо мной. Жри, мясо! жри! А я весик набираю... Сегодня забегала на работу именно та Наташка, которая за месяц похудела на Дюкана. Выглядит очень хорошо- фигурка отличная, сбросила 10 примерно. Конечно, она меня вдохновила и... перешла на другую работу. А я одна на работе сижу и ем, ем... Мне надо перестать есть много и на ночь тоже.. А может эта диета и не моя. Сегодня сорвалась и наелась- гороховых шариков и сливу две штуки... Вот даю себе еще 4 дня атаки, и если я не сброшу, то тогда все- завязываю эту диету. 
Очень похоже на отзыв о чудо-юдо горчичной маске: "Мои волосы отросли на 15 см за месяц!" vs "Моя подруга похудела на 10 кг за месяц, сидя на ДД!"
Сами посудите, какие 10 кг. Такое вообще реально?
А если серьезно, даже если ваша знакомая потеряла так много, вас это должно было мотивировать. Не мотивировало - это не значит, что диета Дюкана вам не подходит. Это значит, плохо представляете, для чего хотите избавиться от лишнего веса. Может, дело в этом?
Да, согласна, атака протекает у каждого по-разному, но ведь рецептов много - вариаций белковой еды тоже! У Валентность вообще шикарные посты и рецепты, да и мотивирует она здорово
Чтобы терять вес - надо что-то для этого делать. Во - первых, надо понять нужно ли тебе это, если подружка ушла, а тебе уже и расхотелось худеть....
Найди себе сильную мотивацию... тем более, что ты зрительно видела, что дюкановская система питания работает, и какая это атака, когда ты ешь сливу...
Ты хочешь всё и сразу - так не бывает. И за 3-4-5 дня не получится ничего - однозначно.Чтобы всё получилось, надо попотеть, тогда и будешь порхать, и фигурка будет, и хандрить не будешь... так что ... подумай сначала - нужна ли тебе эта затея, если нужна, то ....на здоровье худей и радуйся жизни!
Отвесиков и оптимистического настроения!!!
Я пью кофе с молоком 0.5 уже 3 чашки - на атаке можно или нет?? Насчет слив- это да, схомячила... больше нееее не буду!!!
а почему бы не сделать вкусняшечки по Дюкану? не устану всюду пихать великолепную Валентность, которая рецептами делится - там и выпечка, и десерты, и первое, и вообще
так что дерзайте
а это все можно в обычном магазине найти?
Я вот например вчера не нашла кукурузного крахмала, только картофельный, а его вроде нельзя)
СОМ тоже заказывала через Продуктовую Аптеку
Там же обезжиренное какао
Но можно и на iherb найти
Меня он лично вдохновляет) А еще многих моих коллег. Мы с подругой вообще в паре сидим и друг друга подпинываем)