Грузинский аджапсандал

Решила с вами поделиться рецептом это одно из самых моих любимых блюд, аджапсандал! Подсчитав калорийность блюда я поняла что оно еще достаточно диетическое. Итак рецепт:

1-2болгарских перца
500гр помидоров
500гр баклажанов
500гр картофеля
1-2 маковки репчатого лука
1 зубчик чеснока
Кинза, базилик по вкусу.
На дно кастрюли выкладываем нарезанный лук, затем помидоры(желательно снять с них кожицу), кладем нарезанный болгарский перец, дальше выкладываем слой картофеля, затем снова помидоры, а теперь слой баклажан, теперь снова помидоры а сверху кладем кунзу базилик и чеснок. Слои помидор нужно достаточно солить, овощи желательно нарезать крупно что бы не получилось каши. Ставим примерно на час на медленный огонь. Мешить овощи во время приготовления не желательно... Масло добавлять нельзя!!! Воды если уж прямо совсем для вас удивительно что овощи могут при готовиться.без воды и масла можете добавить ну от силы пол стаканчика!!!
Подсчитала калории вышло около 700, но это не одна порция у вас получиться примерно кастрюля тушенных овощей. Приятного аппетита!!! Если что обращайтесь!!!
Рейтинг:  +12
Kribi56
21 сентября 2013 года 12 242 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Грузинский аджапсандал
Решила с вами поделиться рецептом это одно из самых моих любимых блюд, аджапсандал! Подсчитав калорийность блюда я поняла что оно еще достаточно диетическое. Итак рецепт:
1-2болгарских перца
500гр помидоров
500гр баклажанов
500гр картофеля
1-2 маковки репчатого лука
1 зубчик чеснока
Кинза, базилик по вкусу... Читать полностью
 


Дневник Kribi56:



Комментарии:

21 сентября 2013 года
0
Ням-нямка! Спасибо!!!
Утащила в

21 сентября 2013 года
0
На здоровье!!!

21 сентября 2013 года
0
часто готовлю.чеснока можно смело положить больше вот мой вариант-https://www.diets.ru/photo/892781/

21 сентября 2013 года
0
навскидку,40 ккал на 100 гр,супер

21 сентября 2013 года
0
Спасибочки

21 сентября 2013 года
0
))))я сейчас в Тбилиси у родственников мужа гостим так я Сдесь объедаюсь всяких вкусностей,вот решила и с вами поделиться)))) из первых уст как говориться.чесночка можно побольше с вами согласна и перчик черный можно по вкусу.Ваш рецепт прочла морковку в это блюдо по традиционному рецепту не кладут,но в виде исключения можно и попробовать на вкус и цвет как говориться.Кстати вот узнала масло туда ни вкоем случае не когда не клали и не кладут!!

21 сентября 2013 года
0

21 сентября 2013 года
0

22 сентября 2013 года
0
Спасибо


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная