Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты на все случаи жизни

Суфле из индейки с картофельным пюре

Диетическое блюдо

- Филе индейки 500г. (Можно использовать курицу. говядину)
- Морковь 2 шт. крупные
- Хлеб - ломтик
- Чеснок - 2 зубчика
- Любая зелень - пучок
- Зеленый лук
- Соль, перец
- Вода 200 мл
- Яйца куриные 2 шт.
- Картофель 500
- Молоко
============================

- Приготовить фарш, как для обычных котлет
- Морковь натереть
- Зелень и чеснок мелко нарезать, соль, перец
- Все соединить
- Добавить в фарш, яйцо, воду! Да, так много! И хорошо взбить

- Картофельное пюре стандартное, но добавить свежий зеленый лук и яйцо

=============================

Выложить в форму слой фарша, затем слой картофельного пюре и снова - фарш.
Выпекать в духовке при Т 200 гр. примерно час.

Вкусно в горячем и холодном виде. Подавать можно с овощами, сметаной, йогуртовыми соусами

Приятного аппетита.

Тэги: Суфле, курица, индейка

Рубрика: Блюда из курицы

Рейтинг: +32

Ивана К

17 сентября 2013 года

642

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1035610/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Суфле из индейки с картофельным пюре</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1314/">Суфле</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/409/">курица</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2398/">индейка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1035610/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013sep/17/15/1600560_44057-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Диетическое блюдо<br>- Филе индейки 500г. (Можно использовать курицу. говядину)<br>- Морковь 2 шт. крупные<br>- Хлеб - ломтик<br>- Чеснок - 2 зубчика<br>- Любая зелень - пучок<br>- Зеленый лук<br>- Соль, перец<br>- Вода 200 мл<br>- Яйца куриные 2 шт.<br>- Картофель 500<br>- Молоко<br>============================...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1035610/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1035610/
              ]Суфле из индейки с картофельным пюре[/url][/b][/size]
              Диетическое блюдо - Филе индейки 500г. (Можно использовать курицу. говядину) - Морковь 2 шт. крупные - Хлеб - ломтик - Чеснок - 2 зубчика - Любая зелень - пучок - Зеленый лук - Соль, перец - Вода 200 мл - Яйца куриные 2 шт. - Картофель 500 - Молоко ============================ - Приготовить фарш, как для обычных котлет - Морковь натереть... [b][url=https://www.diets.ru/post/1035610/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":

Овощной салат с шариками из индейки
Теплый салат с курицей
• Суфле из индейки с картофельным пюре
Котлеты "ватрушки" с жареным луком, картофель в паприке
Запеченные баклажаны с пикантным соусом

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом одноэтажный V454 "Эль Монте"

Каркасный дом с эркером V576 "Ревелсток"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V041 "Мидвиль"

Каркасный дом V640 "Акадия"

Комментарии:

Ивана К

(автор поста)

17 сентября 2013 года

ната1212
Странно, в Избранное положили, а одобрения рецепт не получил...

Ответить

Галина15

17 сентября 2013 года

интересный рецепт ) спасибо))
+ поставила)) многим просто лень нажать...)

Ответить

Ивана К

(автор поста)

17 сентября 2013 года

А мне никогда не лень. Это же одобрение или благодарность...

↑ Ответить

Галина15

17 сентября 2013 года

я тоже стараюсь всем ставить + )
от этого ни чего не убывает) а кому то возможно приятно)

↑ Ответить

Ивана К

(автор поста)

17 сентября 2013 года

↑ Ответить

Олёлёшко

17 сентября 2013 года

а час не много? не пригорает?

Ответить

Ивана К

(автор поста)

17 сентября 2013 года

Я запекала в силиконовой форме для буханки. Она высокая, глубокая. Может быть можно и меньше времени запекать. И нет, не пригорело, все перед вами,

довольно бледненькое

↑ Ответить

Арго88

17 сентября 2013 года

Огромное спасибо, люблю такие запеканочки

Ответить

Ланса

18 сентября 2013 года

привыкайте здесь часто так в избранное а + лень поставить))
рецептик класс)

Ответить

Милена1

19 сентября 2013 года

Рецептик тоже утащила в Избранное, спасибо.

Делаю похожее блюдо, только со спагетти или лапшой и только в 2 слоя (фарш+ лапша), заливаю сливками и сверху посыпаю натертым сыром. Дочкино самое любимое блюдо.

Ответить

Ивана К

(автор поста)

19 сентября 2013 года

Сливки, сыр ... это все очень вкусно, но очень калорийно, а главное, жирно! А мне нельзя. Поэтому сейчас супер диетично.

↑ Ответить

Милена1

19 сентября 2013 года

ДокторЛана пишет:
Сливки, сыр

Да, согласна калорийно, но я делаю в большой форме для запекания, сливки выпариваются, сыр скукоживается

. Короче на порцию допустимо , не так уж запредельно жирно получается, ну и не так часто конечно это готовлю. Ребенка очень уважает сие блюдо.

↑ Ответить

Ивана К

(автор поста)

19 сентября 2013 года

Милена1

А мне нельзя. Поэтому сейчас супер диетично

↑ Ответить

Мурва

19 сентября 2013 года

красотища. вкуснотища

Ответить

Ивана К

(автор поста)

19 сентября 2013 года

Наташ, для вашего большого семейства очень подойдет. И просто, и быстро, и много получается. Можно добавить в картофель жареного лука, а в фарш томатной пасты и получится еще лучше. Это я себе так диетично готовила, специально супер просто.

↑ Ответить

Мурва

19 сентября 2013 года

только без жареного лука, у меня муж не ест лук в картошке

твоё приготовление очень подходящее, без всяких дополнительных ингридиентов

↑ Ответить

Ивана К

(автор поста)

19 сентября 2013 года

Тогда удачи!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!