Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Диетическая кулинария

Диетический сырный супчик

Диетический сырный супчик

На 100г -31ккал.

Смесь замороженных или свежих овощей 200 гр
1л. воды
Сыр российский или плавленный 100 гр.
1-2 вареных яйца-
зелень

В кипящую воду засыпать овощную смесь. Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного растворения.. Добавить вареное яйцо порезанное кубиками. Добавить зелень, соль и перец по вкусу.

Рубрика: супы

Рейтинг: +58

Заломская Анастасия

14 сентября 2013 года

592

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1032935/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Диетический сырный супчик</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1032935/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013sep/14/01/1595717_51961-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Диетический сырный супчик<br>На 100г -31ккал.<br>Смесь замороженных или свежих овощей 200 гр<br>1л. воды<br>Сыр российский или плавленный 100 гр.<br>1-2 вареных яйца-<br>зелень<br>В кипящую воду засыпать овощную смесь. Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного растворения.. Добавить вареное яйцо порезанное кубиками...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1032935/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1032935/
              ]Диетический сырный супчик[/url][/b][/size]
              Диетический сырный супчик На 100г -31ккал. Смесь замороженных или свежих овощей 200 гр 1л. воды Сыр российский или плавленный 100 гр. 1-2 вареных яйца- зелень В кипящую воду засыпать овощную смесь. Сыр натереть на терке и добавить к овощам постоянно помешивая до полного растворения.. Добавить вареное яйцо порезанное кубиками. Добавить зелень, соль и перец по вкусу. [b][url=https://www.diets.ru/post/1032935/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диетическая кулинария":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с террасой "Маркем" V548

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Комментарии:

Irina777

14 сентября 2013 года

Очень хочу попробовать сырный супчик . Но не разу не решилась его приготовить . Ваш рецепт думаю мне подойдет . Завтра в бой . Спасибо !

Ответить

Мэри-Эн

14 сентября 2013 года

только не берите плавленный сыр - редко какой растворяется.

↑ Ответить

Irina777

14 сентября 2013 года

Лучше взять твердый ?

↑ Ответить

Мэри-Эн

14 сентября 2013 года

самый обычный, который плавится хорошо. наверняка же делали горячие бутерброды с сыром?

вот такой, какой и туда))

↑ Ответить

Irina777

14 сентября 2013 года

Спасибо за подсказку !

↑ Ответить

Аргус

14 сентября 2013 года

Виола отлично растворяется. Для грибного его беру)
Карат в банке тоже растворяется хорошо, с виолой только вкуснее.

↑ Ответить

британская кошка

14 сентября 2013 года

Я тоже с Виолой все время делаю , прекрасно получается , единственное , надо мешать хорошо - до полного растворения ... Вкуснятина получается неимоверная !

↑ Ответить

Аргус

14 сентября 2013 года

Точно. Ну, это потому что ложкой сразу много зачерпываешь и он липкий)

↑ Ответить

Мэри-Эн

14 сентября 2013 года

однако открыли мне новые горизонты. жаль, что я больше не ем супы))

↑ Ответить

анна13131313

14 сентября 2013 года

Почему? Есть специальные плавленные сырки для супа - С луком, С грибами.

↑ Ответить

1234Qw

15 сентября 2013 года

Виола и Хохланд очень хорошо растворяются. Лучше для такого супчика брать сливочный вкус, но это, конечно, на любителя.

↑ Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

14 сентября 2013 года

Всегда пожалуйста!!

↑ Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

14 сентября 2013 года

А я хохланд беру, и все ок).. и в грибной супчик... только мелко режу)

Ответить

Мэри-Эн

14 сентября 2013 года

хохланд не пробовала, тот, который в ванночке? в смысле бесформенный?

↑ Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

14 сентября 2013 года

нет, который треугольнички, они в круглой форме, там 8 шт всего, с разными вкусами... и знаете прикольно бывает)) когда кидаю пару разных!!

↑ Ответить

наталья ковалева

14 сентября 2013 года

Анастасия а БЖУ не подскажите

Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

14 сентября 2013 года

Наталья, я в этом могу ошибиться... я БЖУ считаю как говорится "на глазок"))) Примерно могу сказать, но могут быть погрешности... Б-31, Ж-36, У-11,8...

↑ Ответить

Симпатяга

14 сентября 2013 года

дааа..съешь 100г такого супчика и дневную норму жиров выполнишь

↑ Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

14 сентября 2013 года

Ну думаю от сырка тоже зависит, больше или меньше... Я так ориентировочно)

↑ Ответить

Аргус

14 сентября 2013 года

это на всю кастрюлю!

↑ Ответить

Аргус

14 сентября 2013 года

Это на всю кастрюлю, похоже. Там же еще 1л воды.

↑ Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

14 сентября 2013 года

Да я считала как готовое блюдо...

↑ Ответить

наталья ковалева

14 сентября 2013 года

спасибо за то как есть

, не большие погрешности не проблема

↑ Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

14 сентября 2013 года

↑ Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

14 сентября 2013 года

Я думаю, лучше у знатоков наших милых спросить!

↑ Ответить

анна13131313

14 сентября 2013 года

Никогда не делала сырный суп с овощами. Завтра же попробую. Спасибо!

Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

14 сентября 2013 года

Пожалуйста!! Приятного аппетита!!

↑ Ответить

tatyana69

15 сентября 2013 года

Я варила сырный суп с грибами подберезовиками ( отварные грибы обжаривала с луком на оливк. масле), калорийность на 100гр вышла 2,8/4,9/1,2=59,8кк

Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

15 сентября 2013 года

как классно! спасибо!

↑ Ответить

Irina777

15 сентября 2013 года

Свершилось чудо . Супчик сварен . Запах и вкус обалдеть ! Только он почему-то у меня белый , а не желтый . Наверное от сыра зависит .

Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

15 сентября 2013 года

Рада, что понравилось!

↑ Ответить

tatyana69

15 сентября 2013 года

У меня тоже белый, но я без яиц делаю. Главное что вкусный и сытный, и по калориям нормалек.

↑ Ответить

regina124

15 сентября 2013 года

Спасибо тебе-надо приготовить!!

Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

15 сентября 2013 года

На здоровье!!

↑ Ответить

Mylti

16 сентября 2013 года

Супер супчик

Спасибо

Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

16 сентября 2013 года

На здоровье!!!

↑ Ответить

Алена Кудаланова

17 сентября 2013 года

а какие овощи положить, если свежие?

Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

17 сентября 2013 года

я фасольку ( стручковую) кидаю, если есть горох, перец, лук, морковь...

Ответить

Angelika Alekc

19 сентября 2013 года

Ответить

анютка85

21 сентября 2013 года

как раз грибов куча сварю ка завтра грибной супчик с сыром

Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

22 сентября 2013 года

Приятного аппетита!!!

↑ Ответить

Natali2211

14 января 2014 года

Думаю, очень вкусный супик! Люблю сыр!

Еще и калорий так мало! Спасибо!

Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

15 января 2014 года

Пожалуйста!

↑ Ответить

vtapochkax

14 января 2014 года

Вкуснятина..слюнки потекли

Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

15 января 2014 года

Да, вкусный супчик!

↑ Ответить

Ручной Светлячок

6 мая 2014 года

Спасибо!!! Думала думала , какой суп сварить, а тут такой рецепт! Раньше варила с картошкой, но с овощами менее калорийно. Сейчас попробую))

Ответить

Заломская Анастасия

(автор поста)

8 мая 2014 года

Приятного аппетита!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nadinaposhta
1 день назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.