 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Заметила, что чем меньше скидывать, тем тяжелее даётся результат. 
И 1200 ккал, на которых я когда-то сидела 4 месяца подряд, кажутся слишком голодными. 
И вот я задумалась как бы мне похудеть без напряга? Весна пришла. Можно всё больше времени проводить на улице, со спортом я дружу. 
Мне постоянно холодно, раздражение и агрессивность. 
Лень и апатия. И вот я зачиталась книжкой Гинзбурга. Мне очень понравились его идеи. Не всё вызывает доверие. И доктор слим я пить не собираюсь. Найду, чем заменить. Обычный протеиновый коктейль отлично подойдёт.
Но что-то страшно есть
| Рейтинг: +13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Заметила, что чем меньше скидывать, тем тяжелее даётся результат. И 1200 ккал, на которых я когда-то сидела 4 месяца подряд, кажутся слишком голодными. И вот я задумалась как бы мне похудеть без напряга? Весна пришла. Можно всё больше времени проводить на улице, со спортом я дружу. Но у меня снизился обмен веществ. Мне постоянно холодно, раздражение и агрессивность. Лень и апатия... Читать полностью |
Дневник Ведунья:
|
|
|
шурша
9 марта 2011 года
+1
Кто-то должен быть первым!!Вперед!!!
 
Ответить
|
|
Ведунья
9 марта 2011 года
0
Спасибо!
↑
Ответить
|
|
werdy
9 марта 2011 года
+1
детская смесь малыш молоко или мороженое два яйца всё это в блендер до однородной массы (к стати шоколадку туда же пол плитки закинуть можно) и выпиваешь ...и ни какой химии или 2 банана размельчить ,пачка творога обезжиренного, маленькая ложка сахара, молоко обезжиренное и всё это в блендер)
Ответить
|
|
|
Ведунья
9 марта 2011 года
0
А шоколадку-то зачем? Там же вся суть в сижении жирности. В детских смесях и мороженом тоже до фига жЫра...
↑
Ответить
|
|
|
werdy
10 марта 2011 года
+1
я своего ребенка как раз смесью кормлю. на 100г готовой смеси 3,6 г жира - это вовсе не до фига
↑
Ответить
|
|
|
Ведунья
10 марта 2011 года
0
У меня в сухой 2г жира.
 А 3,6 для меня много. Это жирность нормального молока. Сегодня, например, при 1600 ккал, 9г жира и без всяких сухих смесей, исключительно домашняя еда. 
↑
Ответить
|
|
Юльчик
9 марта 2011 года
+1
А в чем принципы похудения по-Гинзбургу?
Ответить
|
|
|
Ведунья
9 марта 2011 года
0
У него 2 вида питания: обычное, с ограничением жиров (30-40г). И разгрузочное, с ограничением жира и углеводов. Но он советует какие-то коктейли и овощи в течение дня. А на ужин-всё, что угодно, но не больше 10-12 г жира. Это кратко.
↑
Ответить
|
|
Карамелька
9 марта 2011 года
+1
Получается белковая диета? А самому нельзя, пользуясь не коктейлями, а обычными продуктами. Или в них тоже много жира?
↑
Ответить
|
|
|
Ведунья
9 марта 2011 года
0
Белок просто не уменьшается, но и не увеличивается. Главное-меньше жира!
↑
Ответить
|
|
|
Карамелька
9 марта 2011 года
+1
А что за протеиновые коктейли и для чего их пить?
Ответить
|
|
|
Ведунья
9 марта 2011 года
+1
Спортивное питание. Минимум жира, добавки витаминные, и тд. Готовить не надо, всегда можно с собой брать. Есть варианты без углеводов. Хорошая сытность. Может, мышцы вырастут.
↑
Ответить
|
|
|
Карамелька
9 марта 2011 года
+1
Они сухие и их надо разводить водой? Или я не про то думаю?
↑
Ответить
|
|
|
Ведунья
9 марта 2011 года
+1
Ага. Но не обязательно водой. Молоко, соки, сыворотки....
↑
Ответить
|
|
|
Карамелька
9 марта 2011 года
+1
Невкусно, наверное.
↑
Ответить
|
|
|
Ведунья
9 марта 2011 года
+1
Разные бывают. Есть прям с жутко химическим вкусом, а есть вполне сносные. Нужно подбирать на свой вкус.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
3 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
