Главная > Дневники > Дневник пользователя Зоя Кошкина

Манно-овсянные блины 213.62ккал. на 100гр.

Нежные блинчики без муки, ну просто объедение
Получаются пышненьниким и таят во рту!

Ингредиенты:
1 ст. овсяных хлопьев
1 ст. манной крупы
500 мл. кефира
3 яйца
2 ст. л. сахара
1/2 ч. л. соды
1/2 ч.л. соли
3 ст. л. растительного масла

Приготовление:

Смешиваем в миске манную крупу и овсяные хлопья. Заливаем их кефиром, перемешиваем и оставляем на 2 часа. Яйца взбиваем, добавляем в миску. Добавляем соль, сахар и соду. Вливаем масло, перемешиваем. И жарим блинчики.

Приятного аппетита!

Тэги: без муки, блины, блинчики, рецепт, еда, питание, вкусно и быстро, зож, здоровье, фигура

Рейтинг: +2

Зоя Кошкина

5 сентября 2013 года

138

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1025473/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Манно-овсянные блины 213.62ккал. на 100гр.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13130/">без муки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3514/">блины</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2785/">блинчики</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1025473/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013sep/05/58/1582658_35435-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Нежные блинчики без муки, ну просто объедение<br>Получаются пышненьниким и таят во рту!<br>Ингредиенты:<br>1 ст. овсяных хлопьев<br>1 ст. манной крупы<br>500 мл. кефира<br>3 яйца<br>2 ст. л. сахара<br>1/2 ч. л. соды<br>1/2 ч.л. соли<br>3 ст. л. растительного масла<br>Приготовление:<br>Смешиваем в миске манную крупу и овсяные хлопья...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1025473/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1025473/
              ]Манно-овсянные блины 213.62ккал. на 100гр.[/url][/b][/size]
              Нежные блинчики без муки, ну просто объедение Получаются пышненьниким и таят во рту! Ингредиенты: 1 ст. овсяных хлопьев 1 ст. манной крупы 500 мл. кефира 3 яйца 2 ст. л. сахара 1/2 ч. л. соды 1/2 ч.л. соли 3 ст. л. растительного масла Приготовление: Смешиваем в миске манную крупу и овсяные хлопья. Заливаем их кефиром, перемешиваем и оставляем на 2 часа... [b][url=https://www.diets.ru/post/1025473/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Зоя Кошкина:

Легкий летний салат с курицей и кукурузой 75 ккал/100 гр
Запеканка с куриным филе и овощамми Калорийность на 100г - 116ккал
• Манно-овсянные блины 213.62ккал. на 100гр.
Бананово-шоколадный коктейль
Белковый рулет "Фитнес" БЖУ(7.4\2.9\4) ккал 73

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

5 сентября 2013 года

Мммм, вкусно, наверное

Не пробовали еще?

Ответить

Зоя Кошкина

(автор поста)

5 сентября 2013 года

Завтра попробую!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Манно-овсянные блины 213.62ккал. на 100гр.

Дневник Зоя Кошкина:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с террасой V107 "Грантс"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"