Poledance dairy 10

Несколько дней назад я показывала фото очень интересного элемента в исполнении Димы Политова и Ольги Коды. И писала, что скоро будем в моем исполнении.. Тадам! вчера я это сделала))



Еще я вчера научилась:
- флажку прямым хватом! Раньше очень боялась с него с пола прыгать, пыталась сверху, сверху не получалось.. А вчера взяла и прыгнула. Оказалось, что это еще и легче, чем с привычным обратным.

- стойке

пытаюсь ее делать уже недели 1,5, вчера наконец-то смогла удержать равновесие. ненадолго, но это уже что-то!))

- почти научилась делать это

но пока кривовато выходит, надо доделывать

ударный день вчера был, а сегодня все болит )) но я молодец!)