У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Зоя Кошкина

Шарлотка с хрустящей корочкой (68 Ккал на 100г)

мука ржаная 50г (147ккал)
яйцо 30г (47)
белок 40г (15)
кефир 1% 200г (70)
яблоки(2 шт) 280г (130)
разрыхлитель 1 ч.л.
сахарозаменитель 6-7шт

итог: 409 Ккал на 600г

Очистить яблоки от шкурки, нарезать, выложить в форму, можно посыпать корицей. Замесить тесто, залить яблоки
В духовку 180-200 С на 30-50 минут.

Тэги: рецепт, яблоки, шарлотка, дессерт, без сахара, еда, питание, тело, здоровье, зож, спорт

Рейтинг: +3

Зоя Кошкина

27 августа 2013 года

430

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1017340/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Шарлотка с хрустящей корочкой (68 Ккал на 100г)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1169/">рецепт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/466/">яблоки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6346/">шарлотка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1017340/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013aug/27/54/1569172_68475-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>мука ржаная 50г (147ккал)<br>яйцо 30г (47)<br>белок 40г (15)<br>кефир 1% 200г (70)<br>яблоки(2 шт) 280г (130)<br>разрыхлитель 1 ч.л.<br>сахарозаменитель 6-7шт<br>итог: 409 Ккал на 600г<br>Очистить яблоки от шкурки, нарезать, выложить в форму, можно посыпать корицей. Замесить тесто, залить яблоки<br>В духовку 180-200 С на 30-50 минут.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1017340/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1017340/
              ]Шарлотка с хрустящей корочкой (68 Ккал на 100г)[/url][/b][/size]
              мука ржаная 50г (147ккал) яйцо 30г (47) белок 40г (15) кефир 1% 200г (70) яблоки(2 шт) 280г (130) разрыхлитель 1 ч.л. сахарозаменитель 6-7шт итог: 409 Ккал на 600г Очистить яблоки от шкурки, нарезать, выложить в форму, можно посыпать корицей. Замесить тесто, залить яблоки В духовку 180-200 С на 30-50 минут. [b][url=https://www.diets.ru/post/1017340/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Зоя Кошкина:

Витамины из сухофруктов
Шоколадные оладьи 1 маленький оладушек – примерно 30 ккал!!!
• Шарлотка с хрустящей корочкой (68 Ккал на 100г)
Собираем салат!
Как настроить себя на диету?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V280 "Риверсайд"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Комментарии:

anderson

27 августа 2013 года

Хороший рецепт,спасибо.

Ответить

Зоя Кошкина

(автор поста)

27 августа 2013 года

Не за что!

↑ Ответить

frolik1

27 августа 2013 года

Ответить

Зоя Кошкина

(автор поста)

27 августа 2013 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Все статусы