25.08

Сегодня купила гантельки по 3 кг , даже позанималась ))))
Ездили сегодня в ашан и я удержалась от всяких сладостей и вредной пищи))))А все равно денег потратили так же как обычно
Потом конечно сил не было идти на дорожку но все таки к шести часам пошла, я ж себе слово дала))))
Теперь вот что ела..
Между приемами пищи пила воду, и в ашане тоже пила воду)))
Вот в 10 часов утра

Потом примерно в 13 часов ланч перед Ашаном

Приехали в 16 часов обед

После трени примерно в 20 часов вообще как то аппетита не было, но надо что то съесть, а то вечером поздно захочу кушать))


Вот теперь только кефир))