Месяц назад я в который уже раз решилась взяться за себя.
Вес достиг ужасных 110кг, при ходьбе у меня уже начиналась одышка.
Я злилась на себя, что не могу взять себя в руки и отказаться от избыточной еды. Жор был сумасшедший, мне постоянно что то хотелось жевать и особенно после 20 часов, к холодильнику меня прямо магнитом тянуло.
Еще в отношениях с мужем не все ладилось, я нервничала и заедала едой, он меня провоцировал, обзывал, психовал, что я много времени просиживаю за компьтером, ну и т.д.т.п. Это другая история...
И вот однажды встав на весы, я увидела цифру 111 и так на себя разозлилась, что раскормила себя до таких объемов...
что поняла это предел
и нужно что то делать.
На сайте полазила по диетам, почитала дневники и...
Выбрала 90дневку, вроде ничего, думаю справлюсь, почитала записи в группе и...вот я с вами уже 28 дней. Итог за 28 дней для моего веса небольшой
2,8 кг, но в моем возрасте и моими болячками это хорошо.
Да к тому же на первых порах делала много погрешностей и полностью отсутствует спорт. Вначале я включила быструю ходьбу с Лесли
и попробовала силовые упражнения включить
и на этом мои пробы по нагрузкам завершились, почувствовала ухудшение в состоянии здоровья и отложила пока до лучших времен. Ходьбу то на втором круге включу,
а вот силовые упражнения пока подожду.
А сегодня у меня самый ответственный день диеты 29 день- ВОДНЫЙ. Я так его боялась, как можно целый день на одной воде? Справлюсь ли я?
Об этом завтра, а сегодня на 19час скажу все в норме, результат завтра.
О диете: переносится легко и главное что можно кушать практически все, но только если не сегодня, то завтра или после завтра. Раньше я как то с недоверием относилась к этой диете, хотя это и диетой то нельзя назвать ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ. Я испробовала много всяких диет и всегда потом набирала вес да еще и довесок прилипал.
Сейчас я почувствовала улучшение в здровье и главное я уже чувствую себя легче, отеки почти все ушли...думаю что я нашла свой образ жизни.
Спасибо девочкам в клубе за понимание и помощь. Я к вам спешу каждый день почитать ваши достижения и разделить с вами радость или неудачу, с вами я не чувствую свой возраст. Вобщем я вас всех люблю и желаю только удачи во всем и конечно в постройнении.
Загадывать ничего не буду, ведь впереди еще 2/3 пути. До завтра
У вас все нормально, нужно не отступать, самое главное привеса нет, а отвесы будут!
И картошечку можно позволить себе и пироженое, только всему свое время. Мне оч нравится
Да плюс ещё вес уходит. Красота!
Да, в группе сейчас много замечательных людей - это так здорово.
Вы вот теперь тоже неотемлемая часть худеющей группы.
Антонина, Вы молодчинка.
Только смотрите не останавливаться.
Вам желаю всех благ! Здоровья вам и вашим близким!!!
В клубе читала, что у вас 2 сына. Вы счастливая женщина!!!
а я ваш ник всегда читаю как алтын почему-то