Уважаемые, то ли на ФБ в Пятнашках то ли тут видела статью о вреде постоянного начинания занятий спортом, отметила, что нужно прочесть, а теперь не могу найти. Может кто-то понимает о чем я и помнит где это было?
э
Объясню почему хочу это прочесть. Года 2 назад я отскакала с Джилиан шреды объемы ушли просто великолепно. Не скажу что бы с тех пор ничем не занималась, но в этом году решила повторить-никакого эффекта, только колени разболелись. Получилось как с диетами, при повторе никакого результата.
Теперь озадачилась, если это на самом деле так или что я "постоянный начинающий и регулярно бросающий", а нужно быть продолжающим.
Но зато я писала подобный
Вот он: https://www.diets.ru/post/931170/
Диета - это не разовая операция, диета - это стиль жизни. Дело в том, что наш организм очень хитрый, хорошо продуманный агрегат.
Как в жизни все поуспокоилось возвращаются и кг.